Як схудла Ольга Картункова?

Ольга Картункова - відомий капітан команди КВН «Місто П'ятигорськ», а також учасниця багатьох телевізійних гумористичних шоу. Завдяки своєму великому вазі дівчина завжди виділялася, а на сцені їй діставалися самі смішні ролі. Ольга ніколи не комплексувала з приводу своєї ваги, вважаючи, що її люблять і такий.
Схудла Ольга Картункова у своїх інтерв'ю розповідала про те, що вона кілька разів намагалася схуднути і то, це відбувалося виключно на спір. Використовуючи популярні дієти, виходило скинути пару десятків кілограмів, але після вага повертався знову.

Як схудла Ольга Картункова?

Зірка КВК розповідає про те, що сильно розповніла після народження двох дітей. Під час вагітності вона їла за двох, що призвело до збільшення шлунка, а потім вже неможливо було зупинитися. Змусило Олю схуднути неприємна подія – вона зламала ногу. Лікарі сказали їй про те, що якби не зайва вага, то травма не була б настільки серйозною. В цей же день їй подзвонили з журналу «СтарХит» і запропонували стати учасницею проекту про схуднення. Порахувавши це знаком згори, зірка гумору погодилася. На той момент її вага становила 134 кг.
Схудла Картункова зізнається, що їй було складно всього кілька днів, коли потрібно було звикнути до режиму. Професійні дієтологи склали для Ольги спеціальну дієту, але вона не хоче розповідати про неї, оскільки система індивідуальна і іншим вона може нашкодити.
Розбираючись в тому, як схудла Ольга Картункова, варто уявити правила, якими користувалися дієтологи для складання програми схуднення:

Дієтолог проекту, сказав про те, що Оля повинна раціон будує за таким принципом: жири – до 30 г, вуглеводи – до 120 г, білки – до 70 р.

З раціону потрібно повністю виключити жирне, солодке, копчене і інші

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shudla-olga-kartunkova_612.jpeg-->

висококалорійні шкідливим продукти.

Схудла Оля Картункова завдяки тому, що намагалася їсти в один і той же час, а також пила необхідну кількість води.

У своєму блозі зірка КВК представила зразкове меню на день. Сніданок у неї складається з фруктового салату , в який входить яблуко, апельсин і груша. Меню обіду дуже мізерне – куряче філе без солі, а на вечерю Оля їсть знежирений сир. Врахуйте, що кожен день меню змінюється і це тільки приклад.
Тепер про самому головному, настав час дізнатися, на скільки схудла Ольга Картункова. За час проекту жінці вдалося схуднути на 18 кг, але її мета – 35. Оля сказала, що не збирається зупинятися і тим більше повертатися до колишнього життя, оскільки те, що вона бачить у дзеркалі, їй дуже подобається.