» » Як схуд Грем Елліот?
  • автор: admin  
  • (17-03-2016, 17:24)   
  •   0   
  •  123 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shud-grem-ellot_221.jpeg-->Як схуд Грем Елліот?
Грехем Елліот Боуллз – відомий ресторатор та телеведучий. На сьогоднішній день будь-який бажаючий може помилуватися його чарівністю в американській передачі «Кращий кухар Америки». Всі, хто чув про цю талановитої особистості, в один голос заявлять: «Так це ж той здоровань Грехем!». Безсумнівно, хорошої людини повинно бути багато, але всьому є межа розумного. До 2013 року відомий телеведучий важив понад 180 кг. Дивлячись на сьогоднішні фото Грема Еліота не віриться, що він схуд, та й взагалі, як таке можливо. Що вже говорити, але приклад відомого кухаря, авторки кулінарних книг дає надію багатьом людям, які страждають від зайвої ваги .

Наскільки схуд шеф-кухар Грем Елліот?


Що вже говорити, але у свої 38 років відомий телеведучий важить близько 85 кг. Безсумнівно, це одна з найбільш шокуючих зоряних трансформацій! Найцікавіше, що всього за 8 місяців Грехем скинув близько 70 кг. Варто зазначити, що цим змінам передувало хірургічне втручання. Так, Елліот зважився на серйозний крок. Йому зробили операцію зі зменшення шлунку, а точніше гастрэктомию. Віддані шанувальники знаменитості активно стежать за його змінами в Инстаграме. Майже всі визнають, що реставратора складно впізнати. Хіба що про минуле здоровяке Грэме нагадують татуювання на руках і окуляри в білій оправі.

Дієта схуднення Грема Еліота


По сьогоднішній день стрункий і сексуальний Грем дотримується здорового харчування. Він давно відмовився від того, без чого товстун Елліот не міг прожити і дня. Мало того, що він є прихильником особливої дієти, про яку мова піде трохи нижче, так ще й три рази в тиждень відвідує басейн. До того ж його ранок починається з пробіжок.
Ведучий шоу «Найкращий кухар Америки», Грем Елліот, схуд за лічені місяці, а про те, як йому це вдалося, він з радістю ділитися з шанувальниками.
«Звичайно, манго, диня, банани, цукрова кукурудза, капкейки, мафіни, картопля, цукор – все це божественно смачно, але саме ці продукти так жахливо змінюють наше тіло», - зізнався в одному з інтерв'ю Грем. Звичайно, спочатку дуже складно відмовитися від того, що доставляє воістину кулінарне задоволення. Але, якщо задатися метою «Мати привабливе підтягнуте тіло», то вмить можна забути про солодощі і випічки.
Складіть список низькокалорійних продуктів. У Еліота в нього входять наступні продукти: пісне м'ясо і риба, всіляка зелень, малосладкие фрукти і овочі, ягоди, крупи, багаті на злаки, нежирний сир, кисломолочні напої з нульовим відсотком жирності.
Крім того, що раціон знаменитості складають вищезазначені продукти, також Грехем намагається не вживати газовані напої. Якщо вже хочеться мінеральної води, то тільки без газу. До речі,
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shud-grem-ellot_442.jpeg-->Як схуд Грем Елліот?
саме з її допомогою можна вивести з організму не тільки зайву рідину, але і токсини, шлаки.
Обов'язково не забувайте про дробовому харчуванні. Про це твердить кожен дієтолог і не даремно. Адже це запорука міцного здоров'я: їсти маленькими порціями 5-6 разів на день, та й до того ж вага порції не повинен перевищувати 200 р.
Якщо говорити більш детально про меню, то на сніданок відомий шеф-кухар їсть паровий омлет або зварені некруто яйця. У доповненні до цього випиває чашку неміцного чаю. Другий сніданок – це парочка яблук або груш. Обід складається з легкого овочевого супу, салату, приправленого оливковою олією, а також парових котлет. Полуденок складають будь-які фрукти. До речі, їх можна їсти як у сирому вигляді, так і запекти в духовці. Вечеря повинна бути скромним: варені овочі і невеликий шматочок відвареної курячої грудинки.
загрузка...
Написати Вконтакте