» » Як схудла Пална з «Деффчонок»?
  • автор: admin  
  • (17-03-2016, 17:20)   
  •   0   
  •  151 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shudla-palna-z-deffchonok_811.jpeg-->Як схудла Пална з «Деффчонок»?
Анастасія Денисова вперше поправилася після народження сина, а коли вона пройшла кастинг на роль Пални в серіал «Деффочки», то довелося ще набрати кілька кілограмів, оскільки героїня повинна бути в тілі. Нещодавно на телеекрани вийшов новий сезон серіалу і образ Насті неможливо не помітити. З тих пір величезна кількість людей цікавиться, як схудла Пална з «Деффчонок» і який її головний рецепт. Відразу хотілося б сказати, що інформація про вжиття актрисою різних препаратів є брехнею. Анастасія використовувала два головних правила – харчування і спорт.

Як схудла Пална з «Деффчонок»?


Щоб позбавитися від зайвої ваги, а, за словами актриси, вона хоче побачити на вагах мінус 15 кг, вона вирішила скористатися авторською програмою українського дієтолога Міли Гриценко. Дієтолог завжди спілкується з людьми, які вирішили скористатися її методикою. Міла склала для актриси персональну дієту, яку вона поступово коригує.
Як схудла Анастасія Денисова з серіалу «Деффчонок»:

  • Необхідно відмовитися від солодкого, напівфабрикатів , жирного, солоного, мучного та інших шкідливих для фігури продуктів.

  • Кожен день Настя п'є не менше 3-х л негазованої води, що дозволяє підтримувати водний баланс і очищати
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shudla-palna-z-deffchonok_352.jpeg-->Як схудла Пална з «Деффчонок»?
    організм від шкідливих речовин.

  • Анастасія Денисова схудла завдяки дробовому харчуванню, складається з 6 прийомів їжі, між якими треба робити перерву на три години. Сніданок неодмінно повинен бути ситним, потім іде легкий перекус. Обід повинен включати білкові продукти та овочі. Після цього йде перекус, вечеря і знову легкий перекус.

  • Актриса, виконуюча роль Пални з «Деффчонок» схудла завдяки регулярним фізичним навантаженням. Настя з'єднує силове навантаження, розтяжку і шейпінг . В зал актриса ходить 2-3 рази в тиждень.


  • Всі ці поради може для схуднення використовувати кожна людина.
    загрузка...
    Написати Вконтакте