Як схудла Азіза?

Напевно, кожна жінка заздрить популярним красуням, блискучий на сцені в яскравому одязі, надягнутої на струнку талію. Саме такою є і співачка Азіза, незважаючи на свій вік, їй вдається залишатися стрункою і красивою. Але як?

Дієта Азізи

Дієта Азізи включає в себе п'ятиразове харчування, однак, їсти потрібно часто, але маленькими порціями. Причому з їжі треба виключити жирну їжу і вживати виключно натуральні продукти.
Зокрема, виключається і майонез , навіть якщо на ньому написано, що він легкий. Оскільки в легкому майонезі замість соняшникової олії, яка несе в собі основний жир, використовуються різні хімічні добавки, які дуже погано впливають на організм в цілому. Найкраще замість сметани або майонезу використовувати звичайний йогурт.
Також необхідно їсти якомога більше самих різних горіхів, які являють собою джерело корисних речовин: кальцій, магній, вітамін В, масло, що містить у собі вітамін D і масу інших корисних речей.

Як схудла Азіза?

Необхідно вживати менше м'яса, змінивши звичні порції на морепродукти. Повністю відмовлятися від м'яса не можна. Грам 100 вареної свинини на тиждень буде достатньо, а ось морепродукти - восьминоги, кальмари, різна ікра просто необхідні в період дієти.
З перших блюд дуже підійде суп борщ . Буряк дуже м'яко чистить кишечник і допомагає шлунку прийти в норму, приводячи кислотно-лужний баланс в норму. Слід їсти різноманітні свіжі салати з моркви, буряка, капусти, листя салату, використовуючи для їх заправки або йогурт, або нежирне масло.

Як схудла співачка Азіза?

Будучи на цій простий і нехитрою дієті, співачка Азіза скинула 4 кілограми зайвої ваги за 2 місяці, попутно займаючись спортом і виконуючи процедури загартовування кожен день. Схудла Азіза, завдяки цій дієті, почуває себе значно краще, ніж раніше. У неї зникли болі в шлунку, покращився загальний стан організму, і значно зміцнився імунітет.