» » Супова дієта для схуднення на 7 днів
  • автор: admin  
  • (21-02-2016, 08:08)   
  •   0   
  •  420 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-02/supova-dyeta-dlya-shudnennya-na-7-dnv_241.jpegright-->Супова дієта для схуднення на 7 днів Супова дієта для схуднення є справжнім порятунком для тих, кому необхідно за короткий проміжок часу і без сильного почуття голоду привести своє тіло в порядок.

Суп для схуднення - рецепт приготування


Супова дієта на 7 днів заснована на вживанні супу, овочів і фруктів.
Інгредієнти:

  • 1 кілограм білокачанної капусти;

  • 50 грамів зеленої цибулі;

  • 1 кілограм ріпчастої цибулі;

  • 1 кілограм моркви;

  • трохи зелені і корінь селери;

  • 05 кг зеленої квасолі;

  • 250 мл томатного соку;

  • 2 солодких перцю;

  • сіль;

  • перець;

  • вода.


  • Приготування
    Овочі дрібно порізати і разом зі стручковою квасолею залити холодною водою, поставити на сильний вогонь і варити до закипання. Тепер вогонь зменшити і варити суп ще близько 25-30 хвилин. Потім додати томатний сік, перець, сіль і перемішати. Через 10 хвилин зняти готову страву з вогню.

    Раціон суповий дієти


    Супова дієта на тиждень передбачає щоденне вживання супу (до насичення), несолодкого чаю, а також деяких інших продуктів.
    Понеділок : фрукти (під забороною тільки виноград і банани).
    Вівторок : зелені овочі, за винятком бобових і зеленого горошку.
    Середа : фрукти і овочі в будь-якій кількості (виключити банани та картопля).
    Четвер : 1 склянка нежирного молока, фрукти і овочі . Бананів можна з'їсти не більше 2-х штук.
    П'ятниця : свіжі томати і не більше 05 кілограмів яловичини у відвареному вигляді.
    Субота : овочевий салат (до насичення).
    Воскресіння : бурий рис і овочі.
    Дотримуючись суповий дієти для схуднення, дуже важливо відмовитися від хліба, алкогольних і солодких газованих напоїв.
    При дотриманні всіх правил даної методики, можна за 7 днів позбутися 5-8 кілограмів зайвої ваги. Вагітність і період годування груддю - головні протипоказання до даної дієті.
    Ще один рецепт для дієти на супі
    Супова дієта для схуднення на 7 днів



    загрузка...
    Написати Вконтакте