Супова дієта для схуднення на 7 днів

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-02/supova-dyeta-dlya-shudnennya-na-7-dnv_241.jpegright--> Супова дієта для схуднення є справжнім порятунком для тих, кому необхідно за короткий проміжок часу і без сильного почуття голоду привести своє тіло в порядок.

Суп для схуднення - рецепт приготування

Супова дієта на 7 днів заснована на вживанні супу, овочів і фруктів.
Інгредієнти:

1 кілограм білокачанної капусти;

50 грамів зеленої цибулі;

1 кілограм ріпчастої цибулі;

1 кілограм моркви;

трохи зелені і корінь селери;

05 кг зеленої квасолі;

250 мл томатного соку;

2 солодких перцю;

сіль;

перець;

вода.

Приготування
Овочі дрібно порізати і разом зі стручковою квасолею залити холодною водою, поставити на сильний вогонь і варити до закипання. Тепер вогонь зменшити і варити суп ще близько 25-30 хвилин. Потім додати томатний сік, перець, сіль і перемішати. Через 10 хвилин зняти готову страву з вогню.

Раціон суповий дієти

Супова дієта на тиждень передбачає щоденне вживання супу (до насичення), несолодкого чаю, а також деяких інших продуктів.
Понеділок : фрукти (під забороною тільки виноград і банани).
Вівторок : зелені овочі, за винятком бобових і зеленого горошку.
Середа : фрукти і овочі в будь-якій кількості (виключити банани та картопля).
Четвер : 1 склянка нежирного молока, фрукти і овочі . Бананів можна з'їсти не більше 2-х штук.
П'ятниця : свіжі томати і не більше 05 кілограмів яловичини у відвареному вигляді.
Субота : овочевий салат (до насичення).
Воскресіння : бурий рис і овочі.
Дотримуючись суповий дієти для схуднення, дуже важливо відмовитися від хліба, алкогольних і солодких газованих напоїв.
При дотриманні всіх правил даної методики, можна за 7 днів позбутися 5-8 кілограмів зайвої ваги. Вагітність і період годування груддю - головні протипоказання до даної дієті.
Ще один рецепт для дієти на супі