Дієти
Як швидко скинути 5 кг?
16.02.2016 387 0 admin

Як швидко скинути 5 кг?

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-02/yak-shvidko-skinuti-5-kg_191.jpegright-->Як швидко скинути 5 кг? Повернути собі бажану стрункість можливо завдяки силі волі, величезної мотивації і вірно підібраної дієти, яка допомагає досягти бажаного результату. Так, як би складно це не здавалося, але швидко скинути 5 кг можливо. У світі існує безліч яскравих прикладів, коли людям вдалося схуднути на 51020 кг!

Як легко скинути 5 кг за 5 днів?



  • Найбільш популярною експрес-дієтою визнана саме кефірна. З її допомогою можна не тільки схуднути, але й очистити свій організм від шлаків і токсинів. Так, в день необхідно випивати 15 літра кефіру , прийом якого ділимо на 5-6 раз. Якщо не вистачає солодощі в цьому напої, його можна доповнити солодкими яблуками, але не цукром. Важливо пам'ятати, що набуваємо низькокалорійний кефір (1% жирності). Кефірну дієту доповнюємо вживанням низькокалорійних продуктів і фізичними вправами.

  • Якщо говорити про монодиетах, то яблучна вважається однією з найбільш ефективних. Вибираємо несолодкі, але дуже соковиті плоди. У день з'їдаємо не більше 15 кг. За день число прийомів їжі повинно бути близько трьох або чотирьох. Важливо відзначити, що останній прийом – в 8 вечора. Яблука бажано запікати або перетворювати на пюре. Щоб самопочуття не погіршився, доповнюємо раціон маленьким шматочком нежирного сиру, яйця, курячого м'яса або вареної риби.


  • Як скинути 5 кг за 5 днів?



  • Любителям сиру буде по душі сирна дієта . У день з'їдаємо близько кілограма даного продукту, при цьому кожні три години по 200 г і протягом п'яти разів на день. Якщо є бажання, сирну дієту доповнюємо кефірної.

  • Скинути зайву вагу допоможуть фізичні вправи. Щоранку варто починати з зарядки, тривалість якої складе не менше 30 хвилин. Увечері виконуємо стрибки на скакалці і обертаємо на талії обруч. Не зайвим буде відвідати сауну і лазню, які допоможуть вивести з організму шлаки і токсини.





  • Розвантажувальні дні для схуднення на кефірі Розвантажувальні дні для схуднення на кефірі
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/rozvantazhuvaln-dn-dlya-shudnennya-na-kefr_791.jpeg-->Ця стаття розповість про популярних варіантах
    Як скинути 2 кг за 2 дні? Як скинути 2 кг за 2 дні?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-02/yak-skinuti-2-kg-za-2-dn_701.jpeg-->Скинути вагу за лічені дні можливо. Головне не тільки задатися
    Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень
    Кількість людей, які у що б то не стало, намагається скинути зайву вагу, з кожним роком збільшується. Боротися із зайвими кілограмами не просто, в
    Як схуднути на 20 кг за короткий час без шкоди для здоров'я: корисні порад ... Як схуднути на 20 кг за короткий час без шкоди для здоров'я: корисні порад ...
    Задаючи собі питання «Як схуднути на 20 кг за місяць» потрібно усвідомлювати, що у цій справі важливо не швидкість, з якою ви будете прощатися з
    Як схуднути на 5 кг за тиждень, за місяць. Рекомендації, способи схуднення, ... Як схуднути на 5 кг за тиждень, за місяць. Рекомендації, способи схуднення, ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/yak-shudnuti-na-5-kg-za-tizhden-za-msyac-rekomendacyi-sposobi-shudnennya-vdguki_471.jpeg--> Як схуднути на 5
    Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ... Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-dlya-shudnennya-vs-varanti-kefrnih-dyet-vdguki-ta-rezultati_601.gif-->
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]