
Що таке гімнастика хаду? Основні принципи занять
Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/scho-take-gmnastika-hadu-osnovn-principi-zanyat_601.jpeg-->
Юнацька ейфорія від усвідомлення своєї всесильність рано чи пізно проходить. На організм з часом починають руйнуватися різні захворювання. Від безсилля і хвороб не рятують гроші, і іноді ми стаємо безпомічними перед обличчям недуг. Однак існує творча сила, яка здатна зупинити процес старіння і деградації. Знаходиться вона в нас самих, необхідно тільки знати, як її пробудити. 
Саме до цієї сили пропонує звернутися Звіад Арабулі, автор комплексу методик під назвою «Хаду». Методика призначається, в першу чергу, людям, які можуть займатися тільки в положенні сидячи. Дана гімнастика допомагає набратися сил, підвищити енергетичний потенціал і стати здоровішими.
Що являє собою гімнастика Хаду?
Дана методика була розроблена більше двадцяти років тому спеціально для людей, яких мучать болі в суглобах, хребті, грижа, сколіоз і т. п. Однак не варто думати, що гімнастика хаду зцілить вас за лічені хвилини – вам потрібно наполегливо тренуватися для досягнення результату. Але, дотримуючись всіх рекомендацій автора, ви незабаром отримаєте перемогу над хворобою, знищивши її корінь. В той час, як анальгетики тільки прибирають симптом захворювання – біль у тілі, а таблетки заганяють недуга глибше в організм, хаду допомагає повністю позбутися мучить людини захворювання.
Основні принципи хаду
Виконувати вправи краще всього вранці, після пробудження організму. Пропонований вам відео-урок допоможе вивчити комплекс і швидше його освоїти.
Постулати хаду:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/scho-take-gmnastika-hadu-osnovn-principi-zanyat_872.gif-->

Хаду є ефективним комплексом вправ для суглобів, спини, а також всього тіла.
Дана система офіційно запатентована і схвалена. Тому можна стверджувати, що хаду – це офіційно визнаний спосіб боротьби з різними захворюваннями опорно-рухового апарату. Займатися вправами можна в будь-якому віці і при будь-якому рівні підготовки. Крім того, гімнастику можуть виконувати вагітні жінки, літні люди та особи, що перенесли сильні травми. Хаду дуже актуально і для тих людей, які ведуть пасивний, малоактивний спосіб життя, страждають від болів в хребті, суглобах. Отже, кому потрібна дана методика:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/scho-take-gmnastika-hadu-osnovn-principi-zanyat_974.gif-->

Вплив вправ
Якщо ви вирішили практикувати гімнастику хаду, то краще відводити для цього ранковий час. Справа в тому, що саме ці години є найбільш продуктивними. Вранці можна отримати більший заряд енергії, виконуючи фізичні вправи.
Автором відзначається, що хаду формує опорно-руховий апарат. Варто підкреслити, що стан нервової системи залежить від роботи і якості опорно-рухового апарату людини. У випадку його збитковості не доводиться говорити про здоровий обміні речовин, оптимальній роботі нервової системи.
Займаючись оздоровленням за цією методикою, ви розвиваєте свій опорно-руховий апарат, залучаєте в процес оздоровлення інші органи, а також системи всього організму.
Показання для занять хаду:
Хаду неодмінно підійде тим людям, які мріють про красивий, рельєфне тіло, хочуть бути енергійними, бадьорими, готовими йти вперед, підкорювати нові вершини. Пам'ятайте, що немає нічого неможливого, і ваше здоров'я знаходиться тільки у ваших руках, а практика Звіада Арабулі вам допоможе на шляху до вашої мрії!
Дивіться також: Як зробити живіт плоским?

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dihalna-gmnastika-dlya-shudnennya-oksisayz_891.jpeg--> Дихальна гімнастика Оксисайз все більше і більше

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dihalna-gmnastika-oksisayz-dihayemo-hudnemo-osnovn-vpravi-vdeo_851.jpeg--> Дихальна гімнастика оксисайз вже

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kitayska-dihalna-gmnastika-dlya-shudnennya-czyanfey_131.jpeg--> Дихальна гімнастика Цзяньфэй є справжньою

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dihalna-gmnastika-dlya-shudnennya-bodfleks_801.gif--> Бодіфлекс, як стверджує творець даної методики Грір

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tay-ch-korisn-poradi-schodo-zanyat-vdeo-uroki-tay-ch_721.jpeg--> Тай чі нагадує гімнастику, адже всі рухи

Результативність у поєднанні з лояльним режимом - так можна охарактеризувати принципи харчування, розроблені французьким дієтологом Мадлен Жесту. Це