Дієта для 2 позитивної групи крові

Володарі групи крові 2 - це спадкоємці предків-фермерів, провідних спокійний, не кочовий спосіб життя. Такі люди буквально розцвітають на вегетаріанській дієті. Наші «цивілізовані» продукти найчастіше являють собою токсини в привабливих упаковках. Між тим, для представників першої групи крові особливо важливо отримувати їжу в максимально натуральному вигляді, чисті, свіжі, органічні продукти. Якщо це так, то створюються чудові передумови для зміцнення імунної системи і запобігання появи різних хвороб.
Яка дієта потрібна людям з другою групою крові? Передусім, їм необхідно знати в обличчя головних своїх ворогів - їжу, яка сприяє набору ваги. Це в першу чергу м'ясо: погано засвоюється, множить кількість токсинів. Крім того, їжа тваринного походження уповільнює обмін речовин у людей з групою крові 2 оскільки відкладається в організмі у вигляді жиру. Коли вони припиняють їсти м'ясо, спочатку можуть сильно схуднути, тому що з раціону йдуть токсичні продукти. Молочні продукти теж ними погано перетравлюються і провокують інсулінові реакції - ще один фактор, що гальмує метаболізм. Крім цього, «молочка» - джерело жирів, які погіршують роботу серця і призводять до діабету і ожиріння. Порушує секрецію травних ферментів, уповільнює обмін речовин і квасоля. Неоднозначним елементом раціону людей з групою крові 2 є пшениця. Вони можуть вживати її в їжу, але не занадто багато, тому що в противному випадку їх м'язова тканина виявиться надмірно окисленої.

Цим людям потрібно звертати особливу увагу на здорову їжу з низьким вмістом жиру. Їжа, сприяє їх схудненню, - це підсилюють ефективність травлення, швидко метаболізуються соєві продукти; прискорюють перистальтику і роблять більш ефективним метаболізм овочі; роблять травлення більш ефективним, запобігають затримку рідин рослинні олії (особливо лляна та оливкова). Не варто ігнорувати ананас: він сприяє спалюванню калорій, прискорює перистальтику кишечника.
На чому ще можна будувати меню людям з групою крові 2? Наприклад, на корисних для них морепродуктах. Це тріска, морський окунь, короп, лосось, скумбрія, морська форель, річкова форель, сардина, хек, щука, срібний окунь, жовтий окунь, равлики. Бажано вживати соєвий сир і соєве молоко. З овочів особливо гарні буряк, брокколі, червоний лук, іспанська цибуля ріпчаста, цибуля-порей, цикорій, гарбуз, хрін, кольрабі, артишок, морква, пастернак, петрушка, ріпа, шпинат. В якості приправи допускається використовувати гірчицю; також з спецій рекомендується імбир, часник, соєвий соус. У меню власникам II групи крові добре включати каші - гречану, вівсяну, рисову; корисні вафлі рисові, хліб із соєвого борошна, хліб з проростками. З фруктів варто звернути особливу увагу на ананас, журавлину, чорницю, лимон, інжир сушений, інжир свіжий, грейпфрут, абрикос, вишню, ожину, чорнослив, родзинки. Корисні соки - ананасовий, з темної вишні, грейпфрута, моркви, абрикоса, селери, вода з лимоном. З інших напоїв вітаються зелений чай, кава без кофеїну, червоне вино. В якості перекусу припадуть до двору арахіс і гарбузове насіння.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-2-pozitivnoyi-grupi-krov-menyu-rezultati_674.gif-->