Дієти
Дієта для 1 позитивної групи крові: меню і результати
12.03.2015 1146 0 admin

Дієта для 1 позитивної групи крові: меню і результати

Дієти

Дієта для 1 позитивної групи крові








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-1-pozitivnoyi-grupi-krov-menyu-rezultati_521.jpeg-->Дієта для 1 позитивної групи крові: меню і результати

Ця група крові є найстаршою і основний, а мають її люди - володарями потужної і досить агресивною імунною системою, готової знищити будь-якого ворога або друга. Фактори, які сприяють гармонійному існуванню представників цієї категорії, - інтенсивне фізичне навантаження і тваринні білки. Успіх використання ними дієти залежить від того, чи їдять ці люди нежирне, вільний від різної «хімії» м'ясо, птицю і рибу. На відміну від багатьох інших, крупи та молочні продукти зовсім не вважаються для них «дружелюбною» їжею.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-1-pozitivnoyi-grupi-krov-menyu-rezultati_202.jpeg-->Дієта для 1 позитивної групи крові: меню і результати

Як можна схуднути людям з першою групою крові? На початковому етапі можна втратити вагу, обмежуючи в раціоні хліб, крупи і бобові. Загальмування обміну речовин і набору маси у цих людей сприяє глютен, який перебуває, зокрема, у пшениці. Як і деякі види квасолі, стручкових культур, у ній містяться лектини, які відкладаються в м'язах, що робить їх більш лужними і менш здатними до фізичного навантаження. Ще один фактор збільшення ваги має відношення до роботи щитовидної залози. Люди з групою крові 1 мають тенденцію до зниження рівня її гормонів. Цей стан називається гіпотиреозом і виникає із-за недостатньої кількості йоду. Симптомами гіпотиреозу є надбавка у вазі, затримка в організмі рідини, відчуття втоми і атрофія м'язів. Капуста уповільнює дію гормонів щитовидної залози (брюссельська і цвітна не є винятком); точно так само діє гірчиця, тому їх необхідно включати в меню в помірних кількостях. Це ж стосується кукурудзи, яка порушує в цих людей вироблення інсуліну, а також сочевиці, яка уповільнює метаболізм.
З іншого боку, сприяють ефективному метаболізму червоне м'ясо, печінка, яка до того ж є джерелом вітаміну Ст. Їжа, сприяє втраті ваги, - це ще й водорості (ламінарія): вони містять йод, збільшують секрецію гормонів щитовидної залози. Точно так само діють морепродукти, збагачена йодом сіль. Які ще продукти корисно включати в меню представникам першою групою крові? Це баранина, телятина, ягнятина, м'ясо буйвола, оленина, яловичина, печінка, серце, з мешканців моря - оселедець, білий окунь, палтус, осетер, тріска, лосось, хек, скумбрія, сардина, морський язик, щука, жовтий окунь, тунець. Бажано не вживати яйця і незбиране молоко, молочні продукти з нього, а віддати перевагу козячим сиру, сиру фета, моцарела, сої, а також соєвого молока. Дуже добре вживати лляну або оливкова олія, волоські горіхи і насіння гарбуза. Корисні брокколі, мангольд, червоний лук, ріпчасту цибулю, червоний перець, гарбуз, часник, редиска, топінамбур, пастернак, ріпа, картопля, шпинат. З фруктів гарні сушений або свіжий інжир, чорнослив, а обережніше слід ставитися до ожині, мандаринам, кавунів, дині, ревеню, полуниці. Корисно пити сік з темної вишні, ананаси. З приправ корисні каррі, куркума, кайенский перець, петрушка. Що стосується напоїв в дієті для людей з групою крові I, то слід уникати частого вживання чорного чаю, кока-коли, кави та чаю без кофеїну, газованих напоїв. Допускається в міру їсти гірчицю, майонез та інші салатні заправки за умови, що в них мало жиру і цукру. Слід уникати кетчупу, різних підсилювачів смаку, солодких і кислих маринадів.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-1-pozitivnoyi-grupi-krov-menyu-rezultati_183.gif-->Дієта для 1 позитивної групи крові: меню і результати






http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-1-pozitivnoyi-grupi-krov-menyu-rezultati_274.gif-->Дієта для 1 позитивної групи крові: меню і результати

Дієта по 2 групі крові (позитивна) Дієта по 2 групі крові (позитивна)
У цій статті ми розповімо про різні види харчування для людей з другою позитивною групою крові і запропонуємо ознайомитися з порадами щодо складання
Дієта по групі крові | Для схуднення та здоров'я Дієта по групі крові | Для схуднення та здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-po-grup-krov-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_581.gif--> Автором дієти по групі крові є американський лікар
Дієта 1: меню, результати, відгуки Дієта 1: меню, результати, відгуки
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-1-menyu-rezultati-vdguki_601.jpeg-->
Дієта для 2 позитивної групи крові: меню і результати Дієта для 2 позитивної групи крові: меню і результати
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-2-pozitivnoyi-grupi-krov-menyu-rezultati_211.jpeg-->
Дієта для людей з першою позитивною групою крові. Дієта для людей з першою позитивною групою крові.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-pershoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_101.jpeg--> Володарів 1 позитивної групи крові часто
Дієта для людей з четвертою позитивною групою крові. Дієта для людей з четвертою позитивною групою крові.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-chetvertoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_741.jpeg--> Представники четвертої позитивної групи
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]