
Голлівудська дієта: як худнуть зірки за тиждень, меню на 7 і 14 днів
Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/gollvudska-dyeta-yak-hudnut-zrki-za-tizhden-menyu-na-7-14-dnv_151.jpeg-->
Багато зірки володіють красивою і стрункою фігурою, в отриманні якої їм допомогла голлівудська дієта, що дозволяє за 14 днів скинути до 10 кг зайвої маси. Ця система харчування грунтується на обмеженому вживанні жирної і вуглеводної їжі, віддаючи перевагу в меню білкових продуктів і продуктів з великою кількістю клітковини. 
Принципи голлівудської дієти
Для того щоб отримати максимальний ефект, необхідно дотримуватися основних вимог.
Меню дієти на 14 днів
Ця дієта розрахована на 7 і 14 днів.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/gollvudska-dyeta-yak-hudnut-zrki-za-tizhden-menyu-na-7-14-dnv_412.gif-->

Важливо дотримуватися раціон всіх 7 днів дієти.
Потім з 8 по 14 день повністю в хронологічній послідовності повторити раціон.
Перший день:
Другий день:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/gollvudska-dyeta-yak-hudnut-zrki-za-tizhden-menyu-na-7-14-dnv_283.gif-->

Третій день:
Четвертий день:
П'ятий день:
Шостий день:
Сьомий день:
Курячі яйця можна замінити перепелиними з розрахунку 1 : 2. Дотримуватися цієї дієти більше двох тижнів не рекомендують, а повторити її знову можна тільки після трьох місяців раціонального харчування. З цієї суворої методики харчування необхідно правильно виходити, щоб виключити нанесення шкоди здоров'ю людини. Важливо пам'ятати, що вводити звичні продукти необхідно поступово невеликими кількостями.
Плюси голлівудської дієти
Основною перевагою цієї дієти є стрімка втрата зайвої ваги. При правильному застосуванні дана методика допомагає оздоровити організм, очистити його від токсинів і нормалізувати метаболізм. Повне виключення солі та алкогольних напоїв призводить до поліпшення обміну речовин і роботи всіх внутрішніх органів.
Недоліки голлівудської дієти
Незважаючи на всі переваги і хороші відгуки про цю дієту, у неї є і мінуси, про які важливо знати.

Кількість людей, які у що б то не стало, намагається скинути зайву вагу, з кожним роком збільшується. Боротися із зайвими кілограмами не просто, в

Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що

Французька дієта розрахована на 2 тижні, за цей час можна схуднути на 3 - 6 зайвих кг. Так як дієта низькокалорійна і низьковуглеводну, організму

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-14-dnv-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_811.jpeg--> Японська дієта вважається досить

На цій дієті можна схуднути за 3 тижні на 8-10 кг Довше 3-х тижнів її дотримуватися не можна. Після цього потрібно повернутися до здорового

Японська дієта розроблена дієтологами з країни висхідного сонця, які обіцяють тим, хто зможе витримати 13 днів дієти, не тільки схуднення, але і