Дієти
Що їсти при переломі
12.03.2015 4186 0 admin

Що їсти при переломі

Дієти

Що їсти при переломі








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/scho-ye-pri-perelom_331.jpeg-->Що їсти при переломі
Переломи - явище вкрай неприємне, загоєння кісток може розтягнутися на кілька місяців. якої б складності не був перелом, людина в цей момент думає тільки про те, як прискорити одужання. Людина сама може прискорити цей процес. При цьому велике значення має те, що є при переломі для якнайшвидшого утворення кісткової мозолі.

Харчування при переломах


Основний будівельний матеріал для наших кісток - це мінеральні солі. В організм вони потрапляють через кишечник, тому дієта при переломі повинна включати продукти з максимальним вмістом мінералів. Оскільки в цей момент людина не може рухатися активно, то продукти повинні бути легкими, які не додадуть зайвих кілограмів за час лікування. Тому деякі продукти в цей проміжок часу медики вживати не рекомендують.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/scho-ye-pri-perelom_762.gif-->Що їсти при переломі


У хворих харчування при переломі ноги не повинно включати копченості, соління, напівфабрикати і жирні продукти. Така їжа хоч і виглядає апетитно, вона бідна на мінерали і вітаміни, а великий вміст солі може викликати набряки, що вкрай небажано. Не варто захоплюватися кавою, оскільки він вимиває кальцій при переломах кісток, що перешкоджає їх зрощення. На будівництво кісткової тканини великий вплив надає метаболізм кальцію. Але вживання газованої води сприяє його порушення, тому від таких напоїв потрібно відмовитися.
На час одужання доведеться забути про споживання алкогольних напоїв. Алкоголь є токсином. Він руйнує структуру клітин, відповідальних за формування кісткової тканини.

Продукти корисні для кісток


Так що є при переломах, щоб якомога швидше позбутися від гіпсу і знову приступити до роботи? Справа в тому, що переломи відрізняються за складністю, і режим харчування варіюється в залежності від стану і режиму хворого. Якщо у лежачого хворого дієта при переломах кістки не повинна включати важкі для шлунку продукти, то може майже не змінювати звичний режим харчування.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/scho-ye-pri-perelom_363.gif-->Що їсти при переломі




Потрапили в таку ситуацію, багато хто не знають, як прискорити процес лікування. Але мало хто замислюється, що треба їсти при переломі, щоб цього домогтися. Є певні продукти, які потрібно обов'язково включити при переломах кісток:

  • нежирні молочні продукти і молоко;

  • шпинат, брокколі, зелений салат, кольрабі та квашена капуста;

  • коричневий рис, нут і гречка;

  • кардамон, куркума і кунжут;

  • ягоди з кислуватим присмаком - лохина, морошка, журавлина;

  • цитрусові, шипшина і зелені яблука.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/scho-ye-pri-perelom_214.jpeg-->Що їсти при переломі

    У харчування при переломі кісток потрібно обов'язково включати нежирне м'ясо, в якому міститься достатня кількість білка. А рибу потрібно підбирати жирну, багату на кислоти омега-3. Це макрель, лосось або інша подібна риба. Можна почути заперечення, що є при переломі ноги такі дорогі продукти, вони не зможуть собі дозволити. Головне, щоб у їжу надходила достатня кількість білка та рослинного і тваринного походження. Доступні сорти м'яса, риби, молочні продукти і яйця. Крім білка в них містяться необхідний для одужання кальцій, фосфор і вітаміни.


    Вітаміни при переломах кісток


    Будь-яка дієта при переломах кісток руки повинна включати достатню кількість вітамінів. Це вітамін С, що міститься в цитрусових і соки з них. Вітаміну D найбільше міститься в риб'ячому жирі, а необхідні для будівництва клітин амінокислоти надходять в організм з м'ясом та м'ясними бульйонами.
    Здавна народна медицина давала поради, як прискорити зрощення кісток при переломах. Ще наші пращури помітили, що киселі, желе, холодци та інші страви з вмістом желатину впливають на те, щоб перелом кісток швидко лікувався.
    Хоча харчування при переломах рук та інших кісток має велике значення, не менш важливо і психологічний стан. З травмою треба змиритися, повірити в швидке одужання. Тоді всі поживні речовини і препарати при переломі речовин будуть краще засвоюватися.
    Що їдять вегетаріанці? Що їдять вегетаріанці?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/scho-yidyat-vegetaranc_161.jpeg-->Вегетаріанство – популярний напрям в харчуванні, коли людина повністю
    Де найбільше кальцію? Де найбільше кальцію?
    Такого цінного мікроелемента, як кальцій, дуже багато не тільки в продуктах тваринного, але і рослинного походження. Магазинні продукти можуть
    Які вітаміни в голубиці? Які вітаміни в голубиці?
    Лохина менш популярна, ніж її ягоди-побратими, але це не означає, що вона менш смачна і корисна. У цій статті ми розповімо про корисні властивості
    Камбала, її калорійність і корисні властивості. Користь і шкода цієї риби д ... Камбала, її калорійність і корисні властивості. Користь і шкода цієї риби д ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/kambala-yiyi-kalorynst-korisn-vlastivost-korist-shkoda-cyeyi-ribi-dlya-lyudini_331.jpeg--> Камбала – це
    Чим корисний риб'ячий жир і приймати його для схуднення? Чим корисний риб'ячий жир і приймати його для схуднення?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisniy-ribyachiy-zhir-priymati-yogo-dlya-shudnennya_861.gif--> Риб'ячий жир - це засіб, який добре
    Білкова їжа: користь чи шкоду. Як забезпечити організм усіма незамінними ам ... Білкова їжа: користь чи шкоду. Як забезпечити організм усіма незамінними ам ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/blkova-yizha-korist-chi-shkodu-yak-zabezpechiti-organzm-usma-nezamnnimi-amnokislotami-praviln-poyednannya-pro
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]