Дієти
Дієта для людей з третьої негативною групою крові.
12.03.2015 464 0 admin

Дієта для людей з третьої негативною групою крові.

Дієти

Дієта для людей з третьої негативною групою крові.








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-negativnoyu-grupoyu-krov_201.jpeg-->Дієта для людей з третьої негативною групою крові.
Переваги в їжі відрізняються у кожної групи крові. Якщо в інших основний упор зроблений на м'ясо або фрукти, то представники третьої негативної групи крові добре засвоюють молочні і алкогольні напої, а також м'ясо. Представники 3 негативної групи рідко мають захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Імунітет досить міцний. Для схуднення вистачає однієї тільки дієти без будь-яких додаткових фізичних навантажень. Розглянемо основні аспекти дієти для третьої негативної групи.

Третя негативна група крові. Особливості.


На відміну від більшості представників інших груп, представники 3 негативною групи мають сильний імунітет і легку адаптованість як нових продуктів, так і до нових середовищ. Нервова система у представників даної групи не викликає нарікань, так що дієти проходять спокійно.
В якості мінусів варто відзначити схильність до алергій і вірусних інфекцій. Також більшість представників даної групи страждають хронічною втомою.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-negativnoyu-grupoyu-krov_882.gif-->Дієта для людей з третьої негативною групою крові.


Таблиця продуктів для 3 негативної групи.


http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-negativnoyu-grupoyu-krov_123.jpeg-->Дієта для людей з третьої негативною групою крові.

Нижче представлені списки продуктів, підібрані спеціально для даної групи.
Продукти обов'язкові до вживання:




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-negativnoyu-grupoyu-krov_364.gif-->Дієта для людей з третьої негативною групою крові.






  • М'ясо ( крім свинини )

  • М'ясо риби

  • Молочні продукти

  • Яйця

  • Рис

  • Буряк

  • Бруква

  • Гриби

  • Боби

  • Квасоля

  • Огірки

  • Кавуни

  • Груші

  • Лайм

  • Цукіні

  • Фруктові соки



  • Як ви бачите, представникам третьої негативної групи відкритий весь спектр молочних продуктів і практично будь-який вид м'яса. Завдяки такому списку дієта можна зробити досить різноманітною.
    Далі розглянемо продукти, вживання яких небажано при дієті:

  • Свинина

  • Морепродукти

  • Арахіс

  • Фундук

  • Помідори ( включаючи томатний сік і томатну пасту )

  • Кокоси

  • Хурма

  • Гранат

  • Оливки

  • Кунжутне масло


  • З всього списку яро кидаються в очі морепродукти. Так що любителям креветок і суші доведеться переглянути своє меню, якщо вони хочуть слідувати дієті по групі крові.

    Рекомендації для людей з третьої негативною групою крові.


    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-negativnoyu-grupoyu-krov_365.jpeg-->Дієта для людей з третьої негативною групою крові.


  • Займайтеся активними видами спорту, такими як біг, плавання, теніс, велосипедний спорт. Це допоможе тримати ваше Тіло в тонусі, не вдаючись до силових видів спорту.

  • Споживайте більше молочних продуктів. Завдяки цьому ваш організм ніколи не буде страждати від токсикації шкідливими речовинами.

  • Вам категорично не можна вживати продукти, що уповільнюють обмін речовин. Тому на час дієти вам доведеться відмовитися від горіхів, арахісу, кукурудзи та пшеничних продуктів.

  • Намагайтеся звести до мінімуму вживання фастфуду і жирних продуктів.

  • Споживайте більше риби. На відміну від морепродуктів - риба вам не заборонено.


  • Дієта для 3 негативної групи крові. Меню на кожен день.


    Розглянемо кілька страв, що складаються цілком і повністю з рекомендованих нам продуктів.

    Салат рибний з рисом.


    Для приготування цього салату нам знадобиться:

  • Рис. 100-200 грам

  • Риба ( консервована ). 1 банку

  • Яйце. 6 штук

  • Цибуля ріпчаста. 1 штука

  • Майонез


  • Спосіб приготування:

  • Відварити рис і промити під струменем води

  • Яйця відварити і дрібно нарізати

  • Цибулю також дрібно нарізати

  • Рибні консерви відкрити і розім'яти вміст виделкою

  • Перемішати всі інгредієнти і заправити майонезом


  • Квасоля з грибами.


    В якості інгредієнтів ми будемо використовувати:

  • Гриби (підійдуть і свіжі і мариновані). 300 грам

  • Квасоля стручкова. 300-400 грам

  • Квасоля консервована. 1 банку

  • Цибуля ріпчаста. 1 штука

  • Часник ( середній ). 1 штука

  • Чорний перець

  • Олія рослинна


  • Процес приготування:

  • Обсмажуємо на рослинному маслі гриби до напівготовності

  • Нарізаємо цибулю кільцями і додаємо до грибів

  • Ту ж додаємо стручкову квасолю

  • Тушкуємо вміст 15 хвилин на середньому вогні, додаючи кип'ячену воду

  • Додаємо консервовану квасоля, перець і дрібно нарізаний часник

  • Знімаємо сковороду з газу і залишаємо на 15 хвилин


  • Смажені кабачки з м'ятою і лаймом.


    Для приготування нам знадобиться:

  • Цукіні. 5 штук

  • Лайм. 2 штуки

  • Оливкова олія. 1 столова ложка

  • М'ята. 30грамм

  • Чорний перець


  • Спосіб приготування:

  • Розігріваємо сковороду на вогні і додаємо оливкову олію

  • Цукіні режим на тоненькі кільця

  • Обсмажуємо цукіні 2-3 хвилини

  • Подрібнюємо листя м'яти

  • Видавлюємо з лайма сік

  • Обсмажені цукіні викладаємо на тарілки, посипаємо м'ятою, перцем і поливаємо зверху соком лайма.


  • Їжте смачні і корисні продукти. Худніть на здоров'я.
    Дивіться також дієти по іншим групам крові:
    Дієта для людей з 1 негативною групою крові

    Дієта для людей з 1 позитивною групою крові

    Дієта для людей з 2 негативною групою крові

    Дієта для людей з 2 позитивною групою крові

    Дієта для людей з 3 позитивною групою крові

    Дієта для людей з 4 негативною групою крові

    Дієта для людей з 4 позитивною групою крові
    Дієта для людей з першою негативною групою крові Дієта для людей з першою негативною групою крові
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-pershoyu-negativnoyu-grupoyu-krov_121.jpeg--> Група крові впливає на наше життя більше,
    Дієта для людей з першою позитивною групою крові. Дієта для людей з першою позитивною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-pershoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_101.jpeg--> Володарів 1 позитивної групи крові часто
    Дієта для людей з третьої позитивною групою крові. Дієта для людей з третьої позитивною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-pozitivnoyu-grupoyu-krov_941.jpeg--> Люди з третьою позитивною групою крові
    Дієта для людей з четвертою негативною групою крові. Дієта для людей з четвертою негативною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-chetvertoyu-negativnoyu-grupoyu-krov_141.jpeg--> Людей з четвертою групою крові лише 8
    Дієта для людей з четвертою позитивною групою крові. Дієта для людей з четвертою позитивною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-chetvertoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_741.jpeg--> Представники четвертої позитивної групи
    Дієта для людей з другою негативною групою крові. Дієта для людей з другою негативною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-drugoyu-negativnoyu-grupoyu-krov_361.jpeg--> Люди з другою негативною групою крові
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]