Дієти
Дієта для людей з третьої позитивною групою крові.
12.03.2015 431 0 admin

Дієта для людей з третьої позитивною групою крові.

Дієти

Дієта для людей з третьої позитивною групою крові.








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-pozitivnoyu-grupoyu-krov_941.jpeg-->Дієта для людей з третьої позитивною групою крові.
Люди з третьою позитивною групою крові володіють великою перевагою в порівнянні з іншими крупами крові. Ці люди всеїдні. Їх організм здатний пристосуватися до будь-якої їжі без шкоди для себе. Імунна система цих людей сильна, як і нервова. Такі люди без праці можуть міняти одну дієту на іншу в пошуках оптимального варіанту. Давайте розглянемо дієту для 3 позитивної групи крові.

Особливості 3 позитивної групи крові.


Поряд з вищеописаними плюсами організму, володарі третьої позитивної групи досить сприйнятливі до вірусних хвороб. Також, не рідко, зустрічається діабет. Присутній і хронічна втома. Тому паралельно з дієтою рекомендується займатися йогою і вправами, спрямованими на релаксацію людини.

Дієта по третій позитивній групі крові. Таблиця продуктів.


http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-pozitivnoyu-grupoyu-krov_712.jpeg-->Дієта для людей з третьої позитивною групою крові.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-pozitivnoyu-grupoyu-krov_783.gif-->Дієта для людей з третьої позитивною групою крові.


Далі наведені таблиці продуктів, класифікують їх як корисні і протипоказані.
До корисним для дієти по 3 групі крові продуктів відносяться:


  • М'ясо ( за винятком свинини )

  • Риба

  • М'ясо кролика

  • Рис

  • Молоко і кисломолочні продукти

  • Сир

  • Ананас і ананасовий сік

  • Абрикос і абрикосовий сік

  • Апельсин і апельсиновий сік

  • Яблука ( у невеликих кількостях )

  • Банани

  • Папайя

  • Виноград

  • Полуниця

  • Брусниця

  • Вишня

  • Морква

  • Імбир

  • Петрушка



  • Далі перейдемо до переліку непридатних для вживання продуктів:




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-pozitivnoyu-grupoyu-krov_934.gif-->Дієта для людей з третьої позитивною групою крові.





  • Свинина

  • М'ясо качки

  • Морепродукти

  • Помідори, томатний сік, томатна паста і кетчуп

  • Гречка

  • Пшениця

  • Авокадо

  • Гранат

  • Хурма

  • Кукурудза

  • Газовані напої


  • Як і у випадку з 3 негативною групою крові - морепродукти заборонені до вживання при дієтах. Але це є невеликою платою, враховуючи всю різноманітність дозволених до вживання продуктів.

    Рекомендації при дієті для третьої позитивної групи крові.


    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-pozitivnoyu-grupoyu-krov_995.jpeg-->Дієта для людей з третьої позитивною групою крові.


  • Складаючи свою дієту, обов'язково залиште час для занять спортом. Вам рекомендується займатися спортивною ходьбою і бігом, аеробікою, плаванням, тенісом і, обов'язково, йогою. Йога у вашому випадку є більш прийнятним.

  • Не бійтеся є м'ясо і яйця. Завдяки особливостям 3 позитивної групи крові - дані продукти не стануть для вас тягарем при формуванні дієти.

  • Пийте вітаміни. Враховуючи заборону на гречку, кукурудзу та пшеницю, вам знадобляться додаткові джерела вітамінів.

  • Вживайте більше зелені. Можете рясно додавати їй і в супи і салати.

  • Відмовтеся від газованих напоїв. Газовані напої можуть порушити процеси роботи ШКТ

  • А ось від пива або вина відмовлятися не варто. Вживання даних алкогольних напоїв у невеликих дозах благотворно позначиться на вашій дієті.


  • Складаємо меню для дієти по 3 позитивної групи крові.


    Розглянемо кілька прикладів смачних, а головне, корисних для вашої групи крові страв.

    Ягідний салат з рисом.


    Для приготування цього салату нам знадобиться:

  • Рис. 100 грам

  • Полуниця і брусниця. Жменя

  • Банан ( середнього розміру ). 1 штука

  • Яблуко. 1 штука

  • Груша 1 штука


  • Процес приготування:

  • Рис відваріть без додавання солі

  • Фрукти і ягоди помийте

  • Яблуко і грушу почистіть від шкірки

  • Наріжте всі інгредієнти на маленькі кубики

  • Додайте отриману фруктово-яблучну масу в рис і перемішайте.


  • Тушковане м'ясо кролика в сметанному соусі.


    Список інгредієнтів, необхідних для приготування:

  • М'ясо кролика. 1-2 кілограми

  • Цибуля ріпчаста. 2 штуки

  • Сметана. 200 грам

  • Твердий сир. 200 грам

  • Борошно. 2 столових ложки

  • Базилік

  • Олія рослинна

  • Сіль і перець за смаком


  • Процес приготування:

  • Розбираємо м'ясо кролика на середні шматочки і залишаємо їх у мисці з холодною водою. Кожні 15-20 хвилин міняємо воду, поки м'ясо не стане білим

  • Смажимо м'ясо на олії до характерної скоринки

  • Обсмажене м'ясо викладаємо в каструлю

  • Обсмажуємо на сковорідці цибулю, нарізану кільцями або півкільцями. Як тільки цибуля набуде золотистий колір - додайте туди борошна і почекайте декілька хвилин

  • Додайте до цибулі сметану і гарненько перемішайте

  • Додайте в сковороду води, посипте базиліком і дайте покипіти ще пару хвилин

  • Залийте в каструлю отриманий соус і додати води так, щоб м'ясо кролика виявилося повністю покрито рідиною

  • Кожні 15 хвилин помішуйте вміст каструлі

  • Після години гасіння додайте в каструлю 100 грам натертого сиру

  • Через 10 хвилин перемішайте, додайте залишок сиру і залиште гаситися ще 10-15 хвилин


  • Блюдо розраховане на 3-4 порції.

    Морквяний фреш


    З фруктів і овочів нам знадобиться:

  • Моркву. 1 штука

  • Банан. 1 штука

  • Яблуко. 1 штука

  • Апельсиновий сік. 1 склянку


  • Процес приготування:

  • Морква і яблуко чистимо і нарізаємо на кубики середнього розміру

  • Банан також ріжемо на кілька частин

  • Виливаємо в блендер апельсиновий сік і додаємо туди банан з яблуком


  • Морквяний фреш багатий вітамінами готовий.
    Їжте більше фруктів, пийте молочні продукти і не забувайте про м'ясо, яке вам вкрай рекомендовано. Залишайте свої відгуки і худніть на здоров'я.
    Дивіться також дієти по іншим групам крові:
    Дієта для людей з 1 негативною групою крові

    Дієта для людей з 1 позитивною групою крові

    Дієта для людей з 2 негативною групою крові

    Дієта для людей з 2 позитивною групою крові

    Дієта для людей з 3 негативною групою крові

    Дієта для людей з 4 негативною групою крові

    Дієта для людей з 4 позитивною групою крові
    Дієта для людей з першою позитивною групою крові. Дієта для людей з першою позитивною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-pershoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_101.jpeg--> Володарів 1 позитивної групи крові часто
    Дієта для людей з третьої негативною групою крові. Дієта для людей з третьої негативною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-negativnoyu-grupoyu-krov_201.jpeg--> Переваги в їжі відрізняються у кожної групи
    Дієта для людей з четвертою негативною групою крові. Дієта для людей з четвертою негативною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-chetvertoyu-negativnoyu-grupoyu-krov_141.jpeg--> Людей з четвертою групою крові лише 8
    Дієта для людей з четвертою позитивною групою крові. Дієта для людей з четвертою позитивною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-chetvertoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_741.jpeg--> Представники четвертої позитивної групи
    Дієта для людей з другою негативною групою крові. Дієта для людей з другою негативною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-drugoyu-negativnoyu-grupoyu-krov_361.jpeg--> Люди з другою негативною групою крові
    Дієта для людей з другою позитивною групою крові. Дієта для людей з другою позитивною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-drugoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_461.jpeg--> Дієта за другою позитивною групі крові, це
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]