Дієти
Дієта для людей з другою позитивною групою крові.
12.03.2015 484 0 admin

Дієта для людей з другою позитивною групою крові.

Дієти

Дієта для людей з другою позитивною групою крові.








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-drugoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_461.jpeg-->Дієта для людей з другою позитивною групою крові.
Дієта за другою позитивною групі крові, це вегетаріанська дієта. Якщо представників першої групи називають м'ясоїдами, то представники другої групи по праву носять звання «хлібороб». Представники другої позитивною групи часто мають проблеми з травленням, але, при цьому, досить спокійно переходять від одного виду харчування до іншого. Що можна їсти, а що вкрай протипоказано? Розглянемо персональну дієту для володарів 2 позитивної групи.

Друга позитивна група. Що важливо пам'ятати.


Добре адаптуються в нових середовищах і до нових продуктів, люди з другою позитивною, все ж, часто мають великі проблеми з ШЛУНКОВО-кишкового тракту, імунної та нервової системами. Велика кількість стресу лише посилює проблеми травної системи. Тому для нормалізації травлення варто крім дієт займатися ще і йогою, або використовувати розслаблюючі техніки.

Дієта за другою позитивною групи. Таблиця продуктів.


http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-drugoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_872.jpeg-->Дієта для людей з другою позитивною групою крові.



До рекомендованих продуктів відносяться:

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-drugoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_973.gif-->Дієта для людей з другою позитивною групою крові.



  • Фрукти і овочі

  • Соя

  • Рис

  • Боби

  • Гречка

  • Морепродукти

  • Кисломолочні продукти

  • Яйця

  • Сир

  • Брокколі

  • Шпинат

  • Фруктові і овочеві соки

  • Кава

  • Слабоалкогольні напої


  • Як вже зазначалося раніше, дієта для другої позитивної групи крові складається переважно з фруктів і овочів. Завдяки морепродуктів і кисломолочним продуктів створюється простір для приготування дієтичних страв.
    Продукти, які не рекомендовані 2 негативній групі:

  • Солоні, мариновані та консервовані продукти

  • Картопля

  • Помідори

  • Капуста

  • Зелені яблука

  • Папайя

  • Кокоси

  • Апельсини

  • Мандарини

  • М'ясо

  • Кетчуп і майонез

  • Солодощі


  • Як ви можете бачити - хоч дієта і є вегетаріанської, але не всі фрукти і овочі придатні до вживання. Будьте уважні, складаючи фруктові або овочеві композиції.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-drugoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_314.gif-->Дієта для людей з другою позитивною групою крові.




    Рекомендації для людей з другою позитивною групою.


    Дієта для людей з другою позитивною групою крові.

    Уважно ставитеся до того, що і коли ви їсте. Схильність до стресу і нервозність часто є ключовими факторами порушення дієт саме у володарів 2 позитивної групи. Настійно рекомендуємо вам:


  • Займіться йогою. Першим кроком для дієти і нормалізації ваги є внутрішня гармонія. Вам вона вкрай необхідна

  • Харчуйтеся порційно. Складаючи своє денне меню, зробіть упор на малих обсягах їжі, але збільште кількість перекусів. В ідеалі - перекушуйте кожні 2 години. Дозволених фруктів і овочів багато, так що це не складе особливої праці

  • Приймайте вітамінів. Це допоможе вам уникнути проблем з імунною системою

  • Намагайтеся не вживати газовані напої

  • Намагайтеся не перестаратися з сіллю і перцем. Безсумнівно, вони потрібні в приготуванні їжі, але для 2 позитивної групи їх кількість має бути суворо обмежено

  • Не вживайте велику кількість морепродуктів. Вони підходять вашій групі, але вміст солі для вас є ключовим фактором.



  • Дієта для другої позитивної групи крові. Складаємо меню.


    На основі раніше перелічених продуктів, розглянемо страви, які впишуться у ваш раціон.

    Фруктовий салат.


    Для приготування смачного фруктового салату, складеного з дозволених нам фруктів, нам знадобиться:

  • Полуниця. 150 грам

  • Черешня. 150 грам

  • Смородина червона і чорна. 50 грам

  • Абрикос. 3 штуки

  • Нектарин. 2 штуки

  • Зливу. 3 штуки

  • Вершки. 250-300 грам

  • Цукор за смаком

  • Шоколадна крихта


  • Приступаємо до приготування:

  • Сливи і абрикоси почистити і витягнути кісточки

  • Полуницю розрізати на 2-4 частини, залежно від розмірів. Відкласти декілька ягід

  • В інших ягід відокремити корінці від самого плоду

  • Збити в окремій тарі вершки з цукром

  • Перемішати 2/3 отриманих вершків з ягодами і викласти в окрему форму

  • Решту вершків залити зверху і прикрасити зверху залишками полуниці

  • Посипати шоколадною крихтою.


  • Паелья Маринара.


    Паелья маринара це національне іспанське блюдо, яке ідеально підходить для людей з другою позитивною групою, адже воно цілком і повністю складається з рекомендованих продуктів. Що потрібно для приготування:

  • Рис. 250 грам

  • Морепродукти. 250 грам

  • Рибне філе. 500 грам

  • Зелений горошок. 100 грам

  • Сік 1 лимона

  • Олія оливкова. 2 столових ложки

  • Солодкий перець. 1 штука. Частіше використовують перець чилі, але в нашому випадку він не рекомендований

  • Цибуля ріпчаста. 1 штука

  • Моркву. 1 штука

  • Кріп і петрушка. 30 грам

  • Селера. 1/3 кореня

  • Шафран. 5 штук

  • Часник. 1 штука

  • Овочевий бульйон. 500 грам

  • Сіль


  • Процес приготування:

  • Дрібно нарізаємо моркву, селеру, половину цибулі і зелень і обсмажуємо на сковорідці

  • На основі отриманої обжарювання варимо бульйон

  • Рибу ріжемо на невеликі частини

  • Змішати лимонний сік з оливковою олією, додаємо туди дрібно нарізаний часник ( приблизно 2/3 від загальної кількості)

  • Укладаємо нашу рибу в отриманий маринад

  • В окрему сковорідку наливаємо окреме масло й обсмажуємо в ній залишки цибулі, часнику і дрібно нарубаного солодкого перцю

  • Обсмажуємо 5 хвилин додаємо туди рис. Готуємо до тих пір, поки рис не стане прозорим

  • По готовності додаємо в сковороду овочевий бульйон і тримаємо її на вогні 5 хвилин

  • Додаємо шафран і залишаємо сковороду на вогні ще на 5 хвилин

  • Дістаємо нашу рибу з маринаду і додаємо до рису. Тушкуємо ще 5 хвилин. При бажанні маринад можна вилити в сковороду

  • Додаємо морепродукти і зелений горошок і залишаємо тушкуватися ще на 5 хвилин


  • Паелья маринара готова.

    Молочний напій з фруктами.


    Для приготування цього напою нам знадобиться:

  • Кефір або будь-який інший кисломолочний продукт. 500 грам

  • Банан. 1 штука

  • Груша. 1 штука

  • Полуниця. 100 грам

  • Ківі. 1 штука

  • Червоне яблуко. 1 штука


  • Готуємо наш напій:

  • Моєму всі фрукти і ягоди. Грушу, яблуко і ківі очистити від шкірки

  • Нарізаємо інгредієнти на маленькі кубики

  • Завантажуємо в блендер і заливаємо зверху кефіром

  • Отриманий напій розливаємо по склянках.


  • Обсяг розрахований на 3-4 порції.
    Такі страви для володарів другий позитивної групи крові. Залишайте свої відгуки, діліться думкою і, головне, худніть на здоров'я.
    Дивіться також дієти по іншим групам крові:
    Дієта для людей з 1 негативною групою крові

    Дієта для людей з 1 позитивною групою крові

    Дієта для людей з 2 негативною групою крові

    Дієта для людей з 3 негативною групою крові

    Дієта для людей з 3 позитивною групою крові

    Дієта для людей з 4 негативною групою крові

    Дієта для людей з 4 позитивною групою крові
    Дієта для людей з першою позитивною групою крові. Дієта для людей з першою позитивною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-pershoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_101.jpeg--> Володарів 1 позитивної групи крові часто
    Дієта для людей з третьої негативною групою крові. Дієта для людей з третьої негативною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-negativnoyu-grupoyu-krov_201.jpeg--> Переваги в їжі відрізняються у кожної групи
    Дієта для людей з третьої позитивною групою крові. Дієта для людей з третьої позитивною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-tretoyi-pozitivnoyu-grupoyu-krov_941.jpeg--> Люди з третьою позитивною групою крові
    Дієта для людей з четвертою негативною групою крові. Дієта для людей з четвертою негативною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-chetvertoyu-negativnoyu-grupoyu-krov_141.jpeg--> Людей з четвертою групою крові лише 8
    Дієта для людей з четвертою позитивною групою крові. Дієта для людей з четвертою позитивною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-chetvertoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_741.jpeg--> Представники четвертої позитивної групи
    Дієта для людей з другою негативною групою крові. Дієта для людей з другою негативною групою крові.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-drugoyu-negativnoyu-grupoyu-krov_361.jpeg--> Люди з другою негативною групою крові
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]