Дієти
Масло для схуднення - як користуватися, поради та відгуки про олійною дієті
12.03.2015 1476 0 admin

Масло для схуднення - як користуватися, поради та відгуки про олійною дієті

Дієти

Які масла вживати для схуднення








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/maslo-dlya-shudnennya-yak-koristuvatisya-poradi-ta-vdguki-pro-olynoyu-dyet_971.jpeg-->Масло для схуднення - як користуватися, поради та відгуки про олійною дієті
Масла бувають декількох видів: ефірні, рослинні і тваринні. Для схуднення з успіхом застосовують перші два, про яких ви докладно зараз і дізнаєтеся. Відразу наперед варто попередити, що використовувати дані засоби для позбавлення від зайвої ваги бажано тільки в якості додаткової процедури. Іншими словами, не варто забувати про дієти, фізичних тренуваннях і інших супутніх методи схуднення.
Також необхідно пам'ятати, що якщо у вас є серйозні проблеми з нирками чи печінкою, то в такому випадку ароматерапія, швидше за все, небажана для вас і стоїть із нею почекати. Аналогічно, прийом рослинних олій неминуче призводить до навантаження на внутрішні органи, що теж потрібно обов'язково враховувати. Відомо, що у деяких людей є алергія на певні види масла (наприклад, розторопші). Якщо під час маслотерапии ви раптом відчуєте себе погано, тоді припиніть процедури або ж просто спробуйте інше масло.

Деякі протипоказання


Явними протипоказаннями є ентероколіт, кишкові інфекції та холецистит - при даних захворюваннях, на жаль, намагатися схуднути пропонованим методом - не дуже хороша ідея. Ну і, зрозуміло, індивідуальну непереносимість ніхто не відміняв, - словом, не кожному підходить такий спосіб схуднення. В іншому ж, сміливо можна пробувати на собі найрізноманітніші рецепти та методи схуднення за допомогою рослинних та ефірних масел.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/maslo-dlya-shudnennya-yak-koristuvatisya-poradi-ta-vdguki-pro-olynoyu-dyet_442.gif-->Масло для схуднення - як користуватися, поради та відгуки про олійною дієті


Найпопулярніші масла для схуднення


http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/maslo-dlya-shudnennya-yak-koristuvatisya-poradi-ta-vdguki-pro-olynoyu-dyet_273.jpeg-->Масло для схуднення - як користуватися, поради та відгуки про олійною дієті

Перш, ніж розповісти докладніше про деяких відомих оліях, рекомендованих для зниження надлишкових кілограмів, перерахуємо їх коротко:

  • рослинна (соняшник)

  • рицинова

  • ялівцеве

  • ріпакова

  • олія розторопші

  • лляне

  • оливкова

  • ароматичні ефірні олії


  • Ну, а тепер розповімо докладніше про деяких з перерахованих видів.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/maslo-dlya-shudnennya-yak-koristuvatisya-poradi-ta-vdguki-pro-olynoyu-dyet_144.gif-->Масло для схуднення - як користуватися, поради та відгуки про олійною дієті




    Рицинова олія. Відгуки


    Є прекрасним доповненням практично до всіх видів дієт, так і просто до здорового способу життя. Всупереч тому, що рицина має дуже противним запахом, ще в старі часи наші предки застосовували її, щоб очиститися від шкідливих речовин в організмі.
    Касторку застосовують і зовнішньо, і внутрішньо. Рекомендовано втирати олію в певні ділянки тіла: стегна, живіт, сідниці. Така процедура - свого роду, профілактика целюліту і в той же час відмінно живить і зволожує шкіру, омолоджуючи її.
    Важливо: Рицина не підходить для так званого " масляного голодування.
    Яна «Хороший метод - використовувати касторку, незважаючи на її характерний запах».

    Рослинна олія


    Звичне всім нам масло завжди необхідно нашому організму, адже воно містить вітаміни A і E, і чималу кількість важливих мікроелементів. Однак, в плані схуднення, часто неправильно його вживаємо!
    Щоб скинути зайву вагу даними способом, дотримуйтеся наступних простих правил:

  • За добу максимум споживайте 25-30 відсотків калорій з усіх жирів, велика частина яких повинна припадати на рослинні.

  • Вживайте продукт холодного віджиму

  • Постарайтеся не їсти смажену їжу. В іншому випадку, використовуйте спрей для того, щоб розбризкувати соняшникова олія для смаження страви.


  • Відгуки про воді з цукром і рослинному маслі


    Цікавий вид дієти запропонував у свій час американський учений-дієтолог С. Робертс. Він рекомендує приймати кожен день до 400 ккал у вигляді солодкої води (ніяких цукрозамінників! Тільки цукор) і рослинних олій (рапсова, оливкова). При цьому, на думку Робертса, ні в якому разі не можна сидіти на жорстких дієтах, але і вживати жирну їжу, а, тим більше, не їсти на ніч, також не варто. Суть дієти в тому, що в подальшому організм вже не буде просити шкідливу їжу, і чоловік буде тягнутися більше до овочів, ягід і фруктів.
    За відгуками людей, які практикували даний спосіб зниження ваги, за 7-10 днів можна скинути приблизно 1 кг.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/maslo-dlya-shudnennya-yak-koristuvatisya-poradi-ta-vdguki-pro-olynoyu-dyet_365.jpeg-->Масло для схуднення - як користуватися, поради та відгуки про олійною дієті

    Про олії розторопші


    Розторопша - рослина, яке поширене майже у всіх регіонах Росії. З її насіння одержують продукт, який є непоганим засобом для схуднення.
    Як приймати:

  • Рекомендується 2 рази на день натще за 30-40 хвилин до прийому їжі. Приймайте по 1 столовій ложці і запийте невеликою кількістю теплої води

  • Крім того, ви можете додавати олію розторопші в салати замість оливкової або соняшникової.
  • Масло чорного кмину для схуднення: застосування, відгуки тих, що худнуть Масло чорного кмину для схуднення: застосування, відгуки тих, що худнуть
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/maslo-chornogo-kminu-dlya-shudnennya-zastosuvannya-vdguki-tih-scho-hudnut_891.jpeg-->
    Олія розторопші для схуднення: застосування, відгуки тих, що худнуть Олія розторопші для схуднення: застосування, відгуки тих, що худнуть
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/olya-roztoropsh-dlya-shudnennya-zastosuvannya-vdguki-tih-scho-hudnut_171.jpeg-->
    Олія розторопші ефективно в будь-якому вигляді Олія розторопші ефективно в будь-якому вигляді
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/olya-roztoropsh-efektivno-v-bud-yakomu-viglyad_251.jpeg--> Розторопша плямиста - частий мешканець
    Розторопша для схуднення Розторопша для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/roztoropsha-dlya-shudnennya_411.jpeg-->
    Найпростіша дієта для ледачих на воді для схуднення, відгуки, меню Найпростіша дієта для ледачих на воді для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nayprostsha-dyeta-dlya-ledachih-na-vod-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_131.jpeg--> Вже давно став класикою
    Оливкова олія для схуднення - застосування, протипоказання та відгуки Оливкова олія для схуднення - застосування, протипоказання та відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/olivkova-olya-dlya-shudnennya-zastosuvannya-protipokazannya-ta-vdguki_271.jpeg-->
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]