Дієта при гепатиті С

В наш час заразитися гепатитом дуже легко, а виявляють його в більшості випадках вже в хронічній формі. В першу чергу вражається печінка, яка виступає «фільтром» нашого організму. Є дуже багато форм цього захворювання. Найпоширеніші - це гепатит А, В, С. І якщо форма А протікає в більшій мірі благополучно, то інші дві завдають організму великої шкоди і можуть призвести до плачевних наслідків. Симптоми гепатиту С можуть бути практично непомітними: в більшості випадків відмічається нудота, дискомфорт у животі, жовтяничність шкірних покривів і слизових оболонок, зниження апетиту. Виявивши такі ознаки, потрібно негайно звернутися до лікаря. Тільки він зможе призначити правильне лікування. Дієта для хворих на гепатит С має стати звичкою, так як вона принесе не тільки полегшення, але і має лікувальний ефект.

Правила, яких треба дотримуватися при гепатиті С

При гепатиті С зовсім не обов'язково у всьому себе обмежувати і позбавляти всіх радощів життя. Головне - дотримувати прості правила і відноситься до них свідомо і відповідально:

Гепатит С і алкоголь просто несумісні: вживання спиртного може призвести до незворотних наслідків.

Здоровий сон не менше 7-9 годин на добу.

Харчування при гепатиті С, як і при інших формах, має бути своєчасним: ні в якому разі не можна морити себе голодом.

Обов'язково здоровий спосіб життя і помірні фізичні навантаження.

Пильну увагу приділяти своїй вазі.

По можливості захиститись від різних стресових ситуацій.

Що можна їсти при гепатиті С

Даний стіл включає в себе страви відварені або приготовані на пару. Кількість прийомів їжі на день має доходити до 5 разів. Отже, що можна їсти при гепатиті С:

Хліб 1-2 сорту, сухий бісквіт і затяжне печиво.

Супи та борщі тільки без піджарки.

М'ясо нежирних сортів: яловичина, кролик, курка, індичка.

Риба нежирних сортів запечена або варена, фрикадельки.

Молочні продукти у вигляді молока, кисляку, сиру, сметани - краще підбирати з низьким відсотком жирності.

Яєць краще не їсти більше одного на добу або готувати білковий омлет.

Каші на вибір з будь-яких круп.

Овочі відварені або тушковані.

Всі фрукти крім кислих сортів, сухофрукти.

Дієта при гепатиті дозволяє вживати масло вершкове або рафінована.

З напоїв можна чай, кава з молоком, соки, компоти.

Якщо, суворо дотримуючись дієту протягом 3-6 тижнів, з'явилися поліпшення, то можна розширити раціон продуктів. Але це може зробити тільки лікар. Харчування при гепатиті А і В практично таке ж: їжа обов'язково повинна бути легкозасвоюваною, корисною, м'якою і по максимуму містити вітаміни, мікроелементи, які так необхідні ослабленому організму.

Що не можна їсти при гепатиті С

Лікування при гепатиті З дуже важливо, але незнання того, які продукти можуть завдати шкоди організму, ще важливіше. Погіршення зі здоров'ям може бути пов'язане з вживанням:

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-hvorih-gepatitom-s_145.gif-->

смажених продуктів і свіжого хліба;

бульйони на основі жирних сортів м'яса;

копченості та консерви;

щавель, шпинат, редис, часник, мариновані овочі;

шоколад і морозиво;

жирне молоко, ряжанка, велика кількість сметани;

гострі інгредієнти гірчиця, кетчуп;

алкогольні напої;

міцні чай і кава теж небажані.

Дієта при гепатиті С

При гепатиті С ваш раціон повинен включати тільки якісні продукти. Харчуватися потрібно 5-6 разів за добу і дотримуватися питний режим:

1-й сніданок повинен обов'язково включати кашу, можна на молоці, сир і чай.

2-й сніданок - печені фрукти.

Обід: суп або борщ з нежирних сортів м'яса, тюфтельки рибні, рис або гречка, компот.

Полуденок: компот із сухофруктів.

Вечеря: картопляне пюре, овочевий салат, булочка, чай.

На ніч слід вживати нежирний кефір.