Дієти
Масляна дієта - що є і як не поправитися
12.03.2015 584 0 admin

Масляна дієта - що є і як не поправитися

Дієти

Як не набрати вагу в Масляну: дієта в масляний тиждень








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/maslyaniy-dyeta-scho-ye-yak-ne-popravitisya_681.jpeg-->Масляна дієта - що є і як не поправитися
Масляний тиждень асоціюється у нас з веселими гуляннями, катанням на санках, нестримним поїданням рум'яних апетитних млинчиків з смачними начинками. Але що робити тим, хто дотримується здорового дієтичного харчування або не може дозволити їсти висококалорійну їжу станом здоров'я? Як не набрати вагу в Масляну? Що їсти у Масляну, щоб не погладшати?
Приготувати смачне і в той же час дієтичне млинцеве меню не складе особливої праці. Швидкий рецепт млинчиків без глютену з рисової та гречаної муки нагоді не тільки котрі худнуть панночкам, але і людям, що страждають на целіакію або харчовою алергією.

Що їсти Масляну, щоб не погладшати?


Масляна дієта - що є і як не поправитися

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/maslyaniy-dyeta-scho-ye-yak-ne-popravitisya_263.gif-->Масляна дієта - що є і як не поправитися


Не кожен знає, що дні масляного тижня мають свої певні назви і смислове навантаження. Меню у кожен з цих днів має бути особливим.

Понеділок. Приходьте, свати дорогі!


Цей день необов'язково починати з випікання млинців. Потрібно як слід повеселитися, зустріти свято, відправившись на масові гуляння. Млинці починають випікати тільки ввечері до приходу гостей. Щоб не набрати вагу в Масляну, готуйте страву з цільнозерновий борошна з додаванням пшеничних висівок . Це смачно, корисно і не зашкодить фігурі. Згідно з традиціями масляного тижня перший випечений млинець віддавали бідним людям, щоб ті пом'янули усопших. Свати ходили один до одного в гості. Але частіше батьки нареченої зустрічали батьків нареченого з гарячими рум'яними млинцями.

Вівторок - Суджений-ряджений, прийди до мене вечеряти!


У другий день масляний тиждень передбачала оглядини наречених. Якщо ви шануєте традиції, похваліться перед своїм судженим і майбутньою свекрухою млинцями з цікавими начинками. Нарубленное відварне філе курки або індички, злегка посипане тертим пармезаном і свіжою зеленню як не можна краще підійде в якості дієтичного фаршу для млинців. Також можна використовувати:




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/maslyaniy-dyeta-scho-ye-yak-ne-popravitisya_274.gif-->Масляна дієта - що є і як не поправитися





  • фарш з відвареного печінки;

  • пісну яловичину;

  • білу рибу;

  • морепродукти.


  • Начинки підбирайте нежирні, але насичують, з високим вмістом білка. Адже вам належить активне катання на санях. А в морозний деньок на лоні природи прокидається звірячий апетит.
    Масляна дієта - що є і як не поправитися

    Середовище. Бенкет на весь світ!


    В середину тижня прийнято насолоджуватися блинним меню в повну силу, ні в чому собі не відмовляючи. В цей день на столі повинні бути млинці з солодкими і несолодкими начинками . Як десертного дієтичного наповнення для млинців підійде нежирний сир. Надати йому солодкість можна з допомогою дрібно порізаної кураги, родзинок, чорносливу, яблука. Смачної і низькокалорійної стане начинка зі свіжих ягід і фруктів. Полийте такі млинці невеликою кількістю меду.

    Четвер. Я вимагаю продовження банкету!


    У четвер свято смачних млинців триває. Але до кінця тижня краще відмовитися від м'ясних фаршів. Пора починати готуватися до майбутнього Великого посту душею і тілом. Використовуйте овочеві, сирні, сирні та грибні начинки:

  • гливи і печериці;

  • тушковану капусту;

  • бурякову ікру;

  • сир з кропом і невеликою кількістю сметани.


  • П'ятниця. Млинці для улюбленої тещі!


    У п'ятницю зять пригощає млинцями тещу. Прийти в гості друга мама має право з подругами. А ось готувати страву має доньку.
    Масляна дієта - що є і як не поправитися

    Масничне уїк-енд


    В останні дні Масляної тривають душевні посиденьки з друзями і родичами. Завершує свято Прощену Неділю, дозволяє забути всі образи і увійти в піст із чистим відкритим серцем.
    Тепер ви знаєте, як не набрати вагу в Масляну і весело відзначити святкову тиждень. Сподіваємося, що ви повеселитесь на славу!
    Як харчуватися в перший тиждень Великого посту? Як харчуватися в перший тиждень Великого посту?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/yak-harchuvatisya-v-pershiy-tizhden-velikogo-postu_441.jpeg-->Перед Великоднем у християнській релігії
    Млинці без глютену, рецепт з фото: як приготувати смачні російські млинці б ... Млинці без глютену, рецепт з фото: як приготувати смачні російські млинці б ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/mlinc-bez-glyutenu-recept-z-foto-yak-prigotuvati-smachn-rosysk-mlinc-bez-glyutenu-do-maslyanoyi_421.jpeg-->
    Як спекти млинці з цільнозерновий борошна, рецепт з фото. Цільнозернові бор ... Як спекти млинці з цільнозерновий борошна, рецепт з фото. Цільнозернові бор ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-spekti-mlinc-z-clnozernoviy-boroshna-recept-z-foto-clnozernov-boroshno-mlinc-z-neyi-v-domashnh-umovah_131
    Начинки для млинців несолодкі і солодкі, дієтичні, рецепти начинок для млин ... Начинки для млинців несолодкі і солодкі, дієтичні, рецепти начинок для млин ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nachinki-dlya-mlincv-nesolodk-solodk-dyetichn-recepti-nachinok-dlya-mlincv-na-maslyanu_671.jpeg--> Ми з
    Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ... Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-1000-kalory-v-den-menyu-vdguki-tih-scho-hudnut-vse-dlya-shudnennya_911.jpeg--> Дієта на 1000 калорій
    Дієта Чарівниця: меню, відгуки та результати схуднення Дієта Чарівниця: меню, відгуки та результати схуднення
    Чарівниця - це чергова дієта, яка використовує принципи білкового вуглеводного чергування для схуднення (БУЧ). За рахунок цього довше не настає плато
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]