Дієти
Малокалорійні рецепти дієтичного меню на 8 березня
12.03.2015 1888 0 admin

Малокалорійні рецепти дієтичного меню на 8 березня

Дієти

Дієтичне меню до 8 березня








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/malokaloryn-recepti-dyetichnogo-menyu-na-8-bereznya_151.jpeg-->Малокалорійні рецепти дієтичного меню на 8 березня
Дієта і традиційний святковий стіл для більшості з нас-речі несумісні, оскільки зазвичай застілля рясніє поживними, калорійними стравами. І 8 березня - не виняток, навіть навпаки - цей жіночий свято багатий солодкими слабкостями у вигляді десертів і шоколаду. Але це не привід для паніки - калорійність святкового меню можна знизити за рахунок низькокалорійних рецептів, які гармонійно поєднують смак і користь. Ми постараємося дати вам підказати, як скласти дієтичне меню до 8 березня , щоб свято дійсно вдалося навіть в рамках дієти.

Низькокалорійні рецепти до 8 березня: гаряче


У виборі основної страви для святкового столу ваш головний орієнтир - овочі та нежирні сорти м'яса і риби. При цьому спосіб приготування таких малокалорійних рецептів повинен бути також найбільш безпечним для організму (варіння, тушкування, запікання в фользі).
Малокалорійні рецепти дієтичного меню на 8 березня

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/malokaloryn-recepti-dyetichnogo-menyu-na-8-bereznya_653.gif-->Малокалорійні рецепти дієтичного меню на 8 березня


Наприклад, можна приготувати пікантні курячі шашлички в імбирно-йогуртовом соусі, малокалорійний рецепт яких ви можете знайти, перейшовши за ссилке . Це блюдо має повністю дієтичний склад і дуже цікавий вишуканий смак.
Не менш корисним і смачним виходить куряче м'ясо в фаршированому вигляді для начинки береться куряча грудка, а в якості фаршу - бринза.
Малокалорійні рецепти дієтичного меню на 8 березня





http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/malokaloryn-recepti-dyetichnogo-menyu-na-8-bereznya_655.gif-->Малокалорійні рецепти дієтичного меню на 8 березня




Для тих, хто воліє не м'ясні малокалорійні страви, пропонуємо спробувати запекти рибу у фользі під маринадом з помідорів, цибулі, соєвого соусу і лимона зі спеціями. Блюдо виходить легким і ніжним. Рецепт такий запеченої порційній риби можете подивитися тут .

Смачні рецепти до свята: закуски


Ідеальне рішення для тих, хто буде святкувати Міжнародний жіночий день в рамках дієти - овочеві салати з легкої заправкою у вигляді рослинної олії, нежирного йогурту або сметани. Перевагу слід віддавати закусок з такими малокалорийними продуктами, як огірки, капуста, солодкий перець, селера, шпинат, зелень, помідори, салат. Приклади таких дієтичних салатів можна знайти тут .
Малокалорійні рецепти дієтичного меню на 8 березня

Можна також розглядати низькокалорійні рецепти святкових салатів з курячим м'ясом або яловичиною, рибою або морепродуктами, а також нежирними сортами сиру. Зверніть увагу на дуже оригінальний рецепт теплого салату , до складу якого входить яловичина, болгарський перець і пекінська капуста. Особливий вишукування цій закусці надає апельсиново-соєвий соус.

Малокалорійні рецепти до 8 березня: десерти


В якості десертів до святкового столу краще вибирати низькокалорійні страви з фруктів, йогурту і сиру у вигляді суфле, салатів, желе, коктейлів, морозива або сорбету. При цьому кисломолочні інгредієнти краще брати знежирені, а з фруктів віддавати перевагу яблукам, ананасам, цитрусовим і сухофруктам.
Як приклад дуже смачного малокалорійної страви для схуднення з сиру і ананаса можна привести цей рецепт . Суфле по цьому рецепту виходить надзвичайно легким і за смаком, і по калорійності.
Дуже смачним напоєм вашого святкового застілля може стати дієтичний молочний коктейль з ананасом, простий рецепт якого знаходиться тут .
Малокалорійні рецепти дієтичного меню на 8 березня

Вибрати для себе смачний малокалорійний рецепт до свята для солодкого столу можна пройшовши по ссилке там розміщена добірка цікавих фруктових салатів для схуднення з різних інгредієнтів.
І ще один важливий момент: складаючи своє дієтичне меню до 8 березня, не забувайте про сполучуваність не тільки продуктів в блюдах, але і самих страв між собою.

Вдалого вам застілля без збільшення у вазі!

Вас також можуть бути цікаві статті:


Десерти з фруктів - низькокалорійний солодкий стіл на 8 березня
Легкі десерти до 8 березня: прості і смачні рецепти з сиром і шоколадом
Меню до 8 березня: смачні дієтичні страви з м'яса і риби
Самі смачні десерти для схуднення, рецепти з фото
Рецепти низькокалорійних страв для схуднення: другі страви з курки, риби Рецепти низькокалорійних страв для схуднення: другі страви з курки, риби
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-nizkokalorynih-strav-dlya-shudnennya-drug-stravi-z-kurki-ribi_801.gif-->
Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-korisn-malokaloryn-recepti-pechenih-yabluk_171.jpeg--> Яблука - це дуже смачний, а головне,
Дієтичні страви на свято 8 березня з м'яса і риби Дієтичні страви на свято 8 березня з м'яса і риби
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichn-stravi-na-svyato-8-bereznya-z-myasa-ribi_191.jpeg--> Святкові застілля - серйозне випробування для
Десерти до 8 березня низькокалорійні, прості і смачні рецепти з фото Десерти до 8 березня низькокалорійні, прості і смачні рецепти з фото
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/deserti-do-8-bereznya-nizkokaloryn-prost-smachn-recepti-z-foto_471.jpeg--> Якщо так вийшло, що на вашому
Низькокалорійні десерти з фруктів, швидкі і смачні рецепти десертів на 8 бе ... Низькокалорійні десерти з фруктів, швидкі і смачні рецепти десертів на 8 бе ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nizkokaloryn-deserti-z-fruktv-shvidk-smachn-recepti-desertv-na-8-bereznya_591.jpeg--> Сучасна кулінарія дає
Дієтичні десерти для схуднення на святковий стіл, рецепти з фото Дієтичні десерти для схуднення на святковий стіл, рецепти з фото
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichn-deserti-dlya-shudnennya-na-svyatkoviy-stl-recepti-z-foto_781.jpeg--> Щоб отримати результат від
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]