Дієти
Коли худнеш, що худне в першу чергу, і як не доводити тканини обличчя, рук і плечей до виснаження при дієтах
12.03.2015 6619 0 admin

Коли худнеш, що худне в першу чергу, і як не доводити тканини обличчя, рук і плечей до виснаження при дієтах

Дієти

Що худне в першу чергу при дієті?








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/koli-hudnesh-scho-hudne-v-pershu-chergu-yak-ne-dovoditi-tkanini-oblichchya-ruk-plechey-do-visnazhennya-pri-dyetah_531.jpeg-->Коли худнеш, що худне в першу чергу, і як не доводити тканини обличчя, рук і плечей до виснаження при дієтах
Сідаючи на різні «швидкі» дієти, з бажанням зробити стрункішими стегна, потрібно багато разів подумати, а як це відіб'ється на естетичному сприйнятті інших частин тіла. Жирова тканина накопичується нерівномірно. Де-то цей процес відбувається швидше, десь повільніше. Відповідно, і позбавлятися від зайвого організм буде не зовсім так, як цього хотілося б.
Щоб дізнатися, які частини тіла худнуть в першу чергу, потрібно розуміти, для чого і як розподіляються різні види жирових відкладень по тілу. У жінок «стратегічні» запаси поживних речовин скупчуються в основному на стегнах і в районі живота. У цих місцях така структура м'язової тканини, що капсули з жиром особливо активно створюються і погано піддаються розсмоктуванню.

В першу чергу худне верхня частина тіла


Інша справа - плечі, руки, груди, спина і особа. Тут і відстані між м'язовими волокнами інші, і функції, які несуть на собі підшкірні жирові відкладення, теж відрізняються. Верхньої частини тіла прошарок потрібна для підтримки тепла і збереження еластичності шкіри і суглобів. Організм при сильному браку поживних речовин легко розлучиться з жиром саме тут. Тому першими худнуть:

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/koli-hudnesh-scho-hudne-v-pershu-chergu-yak-ne-dovoditi-tkanini-oblichchya-ruk-plechey-do-visnazhennya-pri-dyetah_962.gif-->Коли худнеш, що худне в першу чергу, і як не доводити тканини обличчя, рук і плечей до виснаження при дієтах



  • руки, особливо кисті;

  • спина;

  • груди;

  • особа.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/koli-hudnesh-scho-hudne-v-pershu-chergu-yak-ne-dovoditi-tkanini-oblichchya-ruk-plechey-do-visnazhennya-pri-dyetah_493.jpeg-->Коли худнеш, що худне в першу чергу, і як не доводити тканини обличчя, рук і плечей до виснаження при дієтах

    Природно, багато що залежить від будови тіла, індивідуальних фізіологічних особливостей, загального стану організму. Дієта - це дуже сильна навантаження, зміна звичних механізмів переробки вступників калорій. Тому, коли худнеш, що худне в першу чергу, так це ті області, які ближче всього до систем, що відповідають за очищення організму - близько нирок, лімфовузлів. Тканин, позбавленим жирових клітин, складніше утримувати вологу. За рахунок цього також обсяги зменшуються. Але відразу виникає питання: як виглядає зневоднена шкіра, наприклад, на обличчі або грудей?

    Як худне особа при схудненні


    Найчастіше особа на дієті худне першим. Це тому, що схуднення йде переважно за рахунок спалювання підшкірного жиру, а на обличчі його шар тонше, ніж на інших частинах тіла. Не треба хвилюватися, якщо вам здається, що запали щоки або обрізався ніс. По-перше, ви просто не звикли ще до свого нового вигляду, адже особа змінюється першим. По-друге, ви порівнюєте своє обличчя з ще колишнім тілом, тому вам і здається, що обличчя схудло сильніше, ніж насправді.

    Але може бути і так, що особа, навпаки, не худне або майже не худне. Іноді це залежить від будови - зустрічаються жінки, які худнуть «знизу вгору». Однак набагато частіше це означає, що у вас на обличчі набряки. Якщо це сталося з вами:




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/koli-hudnesh-scho-hudne-v-pershu-chergu-yak-ne-dovoditi-tkanini-oblichchya-ruk-plechey-do-visnazhennya-pri-dyetah_114.gif-->Коли худнеш, що худне в першу чергу, і як не доводити тканини обличчя, рук і плечей до виснаження при дієтах





  • сходіть до лікаря, перевірте стан щитовидної залози, серця і нирок. Якщо є проблеми, потрібно лікування

  • позбавтеся від звички сутулитися при ходьбі і опускати голову, коли сидите або йдете

  • візьміть для нічного сну подушку більше тієї, якої до цього користувалися

  • лежачи в ліжку, не читайте і не користуйтеся будь-якими гаджетами


  • І в будь-якому випадку пам'ятайте, що під час схуднення про особу потрібно подбати особливо. Підтримуйте тонус і пружність шкіри, щоб вона не обвисли.

    Як швидко при дієті худне груди


    Груди складається з молочної залози і жирової тканини. Чим більше вага, тим більше жиру в цьому співвідношенні - на максимумі до 90%. Тому чим більше ви схуднете, і чим більше була ваша груди спочатку, тим сильніше вона зміниться. При схудненні груди валиться і зменшиться чашечка. Обвисання можна уникнути за допомогою фізичних вправ для підтримують груди м'язів. Однак зменшення обсягу чашечки фізкультурою не компенсується, оскільки в самій грудей м'язової тканини взагалі немає.

    Швидкість зменшення грудей залежить від загальної швидкості схуднення. Якщо ваша дієта призводить до зниження ваги більш ніж на 3 кг в тиждень, зміни грудей ви виявите вже в кінці першого тижня. Сильніше за інших впливають на груди монодієти і дієти з добової калорійністю менше 1200 ккал. Оптимальним для вашої грудей, загальне зниження ваги на 1-15 кг в тиждень.

    Є і хороші новини. Ваша груди ніколи не стане менше, ніж вона була, коли у вас ще не почав зростати вага, а вона худне швидше, ніж інші частини тіла. Бо груди - ваш природний індикатор, що показує на скільки ще вам необхідно схуднути. Руки, стегна, живіт поступово прийдуть до визначеного грудьми вашому природному розміром.

    Фізична активність впливає лише на загальний витрата енергії


    Активні фізичні навантаження теж не дають в короткостроковому періоді того ефекту, який хотілося б отримати: стрункі ніжки і плоский живіт . Вони зміцнюють м'язовий каркас і впливають на загальний витрата калорій в організмі, а не на конкретне місце. З того, що худне, в першу чергу, у жінок, що активно займаються фізичними вправами - також руки, груди та обличчя. Але за рахунок того, що кровообіг і обмінні процеси в організмі проходять швидше, відповідно, і найбільш «проблемні» частини позбавляються від жирових клітин також швидше.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/koli-hudnesh-scho-hudne-v-pershu-chergu-yak-ne-dovoditi-tkanini-oblichchya-ruk-plechey-do-visnazhennya-pri-dyetah_485.jpeg-->Коли худнеш, що худне в першу чергу, і як не доводити тканини обличчя, рук і плечей до виснаження при дієтах

    Крім фізичних навантажень, хороший ефект для посилення результатів дієти дає масаж. Якщо турбує, що в першу чергу худнуть особа або груди, то активний регулярний масаж посилить не тільки процеси обміну речовин, але і стимулює виведення токсинів з організму, особливо там, де розщеплення жирів йде інтенсивніше.
    Для кращого ефекту при схудненні немає нічого корисніше, ніж набратися терпіння. Те, що худне в першу чергу, згодом, при збої в дієті, набирає більше. Тому, щоб не випробовувати на міцність еластичність шкіри, особливо на обличчі і грудях, які постійно перебувають під негативним впливом зовнішніх факторів, краще поступово, але протягом тривалого періоду знижувати рівень споживаних калорій і, залежно від реакції організму, утримуватися від зворотних процесів.
    Як худне Єгор Халявин? Як худне Єгор Халявин?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-hudne-yegor-halyavin_531.jpeg-->Шанувальники проекту «Дом-2» не перестають обговорювати чудове схуднення
    Сильно потіє обличчя: що робити і як встановити причину Сильно потіє обличчя: що робити і як встановити причину
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/silno-potye-osoba-scho-robiti-yak-vstanoviti-prichinu_231.jpeg--> Якщо у вас сильно потіє обличчя і
    Допомагає біг схуднути, які м'язи працюють при бігу, скільки калорій спалю ... Допомагає біг схуднути, які м'язи працюють при бігу, скільки калорій спалю ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dopomagaye-bg-shudnuti-yak-myazi-pracyuyut-pri-bgu-sklki-kalory-spalyuye-bg_751.jpeg--> Дуже багато
    Що робити щоб швидко схудла особа за тиждень - відгуки тих, що худнуть, впр ... Що робити щоб швидко схудла особа за тиждень - відгуки тих, що худнуть, впр ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/scho-robiti-schob-shvidko-shudla-osoba-za-tizhden-vdguki-tih-scho-hudnut-vpravi_791.jpeg-->
    Яєчна і сирна дієта маггі, відгуки тих, що худнуть, результати Яєчна і сирна дієта маггі, відгуки тих, що худнуть, результати
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yayechna-sirna-dyeta-magg-vdguki-tih-scho-hudnut-rezultati_451.jpeg--> Яєчна дієта маггі - це
    Чи знаєте ви, що треба зробити, щоб зменшити груди чоловікові Чи знаєте ви, що треба зробити, щоб зменшити груди чоловікові
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chi-znayete-vi-scho-treba-zrobiti-schob-zmenshiti-grudi-cholovkov_491.jpeg--> Накопичення жиру в області
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]