
Кремлівська дієта. Рецепти на кожен день
Дієти
Кремлівська дієта. Рецепти на кожен день
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kremlvska-dyeta-recepti-na-kozhen-den_771.jpeg-->
Кремлівська дієта відома вже не один десяток років. Почавши свій хід з США, і називаючись «дієтою астронавтів», вона пройшла довгий шлях до СРСР і взявши нове ім'я - «Кремлівська дієта». Нічого про цю дієту довгий час не було відомо. Всі знали, що вона є, але склад залишався секретом. В якийсь момент все змінилося і складу кремлівської дієти, нарешті, пішов у народ. Пік припав на дієти 2005 рік, коли кожна дівчина бажає схуднути першим ділом пробувала саме її. Чому ж вона так популярна? В чому її особливості? Так вона корисна? Давайте з'ясуємо. 
Особливості.
У багатьох дієтах складаються списки з підрахунком калорій. Худнуть дівчата сидять над цими списками, вираховувати калорії і боячись з'їсти що-то зайве. Від цього тільки збільшується їх стрес, дієта сходить нанівець. В кремлівській дієті підрахунок був змінено на бали. Продуктів або навіть цілим страв були виставлені певні бали. Обмеження на щоденний прийом становить від 20 до 60 балів, в залежності від поставлених цілей. Якщо потрібно схуднути швидко і хоча б на 5-7 кілограм, то це 20 балів. Якщо лише трохи підкоригувати фігуру, то 40 балів. Для звичайного життя і підтримки своєї ваги у вже встановлені межі - 60 балів.
Відразу варто відзначити, що всі ці показали досить суб'єктивні. Якщо 20 балів представляють собою обмеження для організму, то в рамках 40 і тим більше 60 балів, можна готувати практично будь-які кулінарні витвори.
Немає ніякої різниці, рівномірно чи ви поділяєте ці бали протягом дня чи ні. Головна умова - не виходити за ці рамки.
Читайте також:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kremlvska-dyeta-recepti-na-kozhen-den_812.gif-->

Рецепти страв по кремлівській дієті з прорахунком балів.
Далі будуть представлені деякі класичні страви кремлівської дієти. Пам'ятайте, що всі ці рецепти лише приклад і, озброївшись таблицею балів, ви самі зможете скласти свій денний раціон.
Сирний салат з рибою.
Для приготування цього простого салату по кремлівській дієті нам знадобиться:
Спосіб приготування:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kremlvska-dyeta-recepti-na-kozhen-den_944.gif-->

Салат готовий. Отриманий обсяг розрахований на 4 порції і містить всього 6.4 бали.
Салат фруктово-овочевий з м'ясом.
Для приготування цього незвичайного салату по кремлівській дієті нам знадобиться:
Процес приготування такий:
Салат містить 8.5 балів і розрахований на 3-4 порції.
Грибний суп-пюре.
Для приготування цього супу по кремлівській дієті нам знадобляться наступні інгредієнти:
Спосіб приготування:
Даними обсяг розрахований на 4 порції і містить всього 24 бали за весь обсяг.
Куряча локшина.
Для її приготування нам знадобиться:
Спосіб приготування:
Повторюся ще раз, що це лише декілька варіантів страв по кремлівській дієті. Ви самі можете вибрати для себе підходящі продукти і скласти своє власне меню, виходячи з потрібної кількості балів. Худніть на здоров'я з кремлівською дієтою.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/top-6-ovochevih-dyetichnih-salatv-dlya-shudnennya-pokrokov-foto-recepti-hudnemo-smachno-korisno_671.jpeg-->

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-6-pelyustok-recepti-strav-vdguki_731.jpeg--> Дієта «6 пелюсток» - це шість послідовно чергуються

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichniy-paska-recepti-prigotuvannya-na-velikden_201.jpeg--> Наближається світле свято Великдень, і в цей

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kremlvska-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki_881.jpeg--> Кремлівська дієта для схуднення на сьогоднішній день,

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-chetvertoyu-negativnoyu-grupoyu-krov_141.jpeg--> Людей з четвертою групою крові лише 8

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-chetvertoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_741.jpeg--> Представники четвертої позитивної групи