» » Стаканная дієта для схуднення: відгуки, результати, меню на кожен день, рецепти
  • автор: admin  
  • (23-12-2015, 13:27)   
  •   0   
  •  263 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/stakannaya-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-rezultati-menyu-na-kozhen-den-recepti_691.jpeg-->Стаканная дієта для схуднення: відгуки, результати, меню на кожен день, рецепти
Дієта одного склянки відноситься до низькокалорійним дробовим програмами для схуднення, під час яких поступово зменшується обсяг їжі, що з'їдається. Обмежувати себе в їжі при дотриманні такої дієти доведеться близько трьох тижнів, і за цей час можна позбутися 5-9 зайвих кілограмів. Небагато, та, проте, на відміну від інших випадків, після розглянутої дієти ви розпрощаєтеся з цими кілограмами остаточно. І далі ви зрозумієте чому.

Опис склянковій дієти


Дотримання склянковій дієти передбачає збільшення кількості трапез до п'яти на день при зменшенні їх об'єму до однієї склянки. У нього повинна міститися вся з'їдається за один раз їжа. В цілому, це все! Розглянута дієта не передбачає ніяких обмежень в продуктах, хоча, звичайно, ігнорування солодкого, жирного, копченого, смаженого, мучного може принести більш істотні результати, ніж зниження ваги на 1-2 кг за тиждень.

Що цікаво, більшість лікарів і дієтологів рекомендують харчуватися саме таким чином: прийоми їжі невеликими порціями кілька разів на добу, незалежно від того, ви дотримуєтеся дієти чи ні. Вважається, що при такому режимі корисні речовини в продуктах засвоюються в повній мірі, а часті перекуси дозволяють уникнути почуття голоду і не страждати від обмежень в їжі психологічно: адже ви будете знати, що через кілька годин знову зможете смачно поїсти.
Переваги дієти 1 стаканчика очевидні: ви не міняєте раціон, часто харчуєтеся, але при цьому знижуєте вагу.


http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/stakannaya-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-rezultati-menyu-na-kozhen-den-recepti_372.gif-->Стаканная дієта для схуднення: відгуки, результати, меню на кожен день, рецепти


Якщо ж скласти своє меню з полівітамінів, овочів і фруктів, дотримання розглянутої програми взагалі принесе вашому організму виняткову користь.

Ефективність дієти однієї склянки


Чому розглянута дієта ефективна? Все дуже просто: організм не страждає при дотриманні описуваної програми для схуднення, тому після її закінчення не намагається віднайти те, що раніше його обмежували. Відповідно втрачені кілограми не повертаються назад. Що ж стосується користі для здоров'я, то вона неоціненна:

  • налагоджуються травлення і обмінні процеси в організмі;

  • виробляються корисні звички в харчуванні;

  • нормалізується обмін речовин;

  • виводяться накопичені токсини і т. д.


  • Все це допомагає закріпити досягнутий результат без докладання значних зусиль.

    Стаканная дієта для схуднення: відгуки, результати, меню на кожен день, рецепти


    Зазначимо, що ефект від даної дієти можна і збільшити. Вона не передбачає обмежень в активності, тому ви можете при її дотриманні займатися спортом, що призведе до ще більшої кількості втрачених кілограмів.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/stakannaya-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-rezultati-menyu-na-kozhen-den-recepti_714.gif-->Стаканная дієта для схуднення: відгуки, результати, меню на кожен день, рецепти




    Стаканная дієта: відгуки та результати


    Практично усі відгуки розглянутої дієті позитивні. Навіть ті, хто сидів на ній всього кілька днів розповідають про програму у виключно позитивному світлі. При цьому більшість відгуків схожі:

  • кілограми не повертаються»;

  • «втрачаю по два кілограми на тиждень»;

  • «голоду не відчуваю».


  • Спробували розглядається дієту жінки, як правило, в кінцевому підсумку називають її своєю улюбленою і час від часу повторюють цю методику заради невеликого зниження ваги та очищення організму від шлаків. Деякі дівчата не зовсім точно дотримуються рекомендацій і вживають їжу не 5 разів, а сім на добу. Результат все одно спостерігається, хоч і не настільки помітний. До речі, ця програма сприяє зниженню об'єму шлунку, тому готуйтеся втратити пару сантиметрів в талії.

    Стаканная дієта для схуднення: відгуки, результати, меню на кожен день, рецепти


    Якщо ви вже пройшли або почали дотримуватися дієти однієї чашки, будь ласка, поділіться своїми враженнями з нами. Нашим користувачам буде дуже цікаво почитати відгук про ваші успіхи і самопочутті.
    загрузка...
    Написати Вконтакте